老年人吃桂圓好嗎?自古以來，桂圓就和荔枝被稱為上品，只有一些達(dá)官貴人才能有幸品嘗到，從前的交通并沒有如今這么這么發(fā)達(dá)，要想吃到南方的桂圓就到我那個快馬加鞭且要冷藏才有可能護(hù)到京城，如今，吃桂圓就方便多了，不僅制成桂圓干，可保存許久，且現(xiàn)在交通發(fā)達(dá)，再遠(yuǎn)的食品也能按時運(yùn)輸至目的地，那么，老年人吃桂圓好嗎。

吃桂圓能防一種癌 研究發(fā)現(xiàn)，桂圓特別適合女性食用，對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些桂圓有利健康。此外，桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血的經(jīng)常吃很有補(bǔ)益。 吃桂圓肉會上火嗎? 桂圓肉屬于溫補(bǔ)的水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對她們身體恢復(fù)很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴(yán)重了還會“傷陰”，影響到月經(jīng)等。據(jù)現(xiàn)代研究，桂圓肉鮮食，味甜美爽口，且營養(yǎng)價值甚高，富含高碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含維生素P量多，對中老年人而言，有保護(hù)血管、防止血管硬化和脆性的作用。

桂圓肉是一種滋補(bǔ)的藥材，吃多了是會上火的，所以大家一定要適量服用，切勿服用過多。桂圓與龍眼其實(shí)是同一種水果，但是，龍眼指的是鮮果，龍眼帶殼帶核曬干后叫龍眼干。如果是去殼去核，只留果肉，曬干后就叫桂圓。 桂圓肉泡水喝怎么樣? 不同的泡法有不同的功效作用，但是總體來說都是具有很好的滋補(bǔ)保健作用的。在這里給大家介紹幾種比較常見的泡法： 泡法一，原料：龍眼肉10g、花茶1g。用法：用龍眼肉的煎煮液250ml，泡茶飲。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。功能：益心脾，補(bǔ)氣血，安神。用途：心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。 泡法二，原料：帶核龍眼肉及枸杞適量。

老年人吃桂圓好嗎，看了以上的內(nèi)容老年朋友們都明白了吧，都說桂圓補(bǔ)血，對于老年人來說適量食用桂圓絕對對于老年人很有好處，但千萬要注意適量，過量就會上火且會出現(xiàn)其他更嚴(yán)重的問題，所以，老年人適量地吃些桂圓吧。