荔枝吃多了會(huì)怎么樣，老人常說荔枝和龍眼一樣，吃多對(duì)身體不好，容易上火，但其實(shí)，荔枝吃多了危害性更大，像患有一些疾病的患者吃了荔枝反而會(huì)使病情加重，或是出現(xiàn)其他不良反應(yīng)，所以，適量食用荔枝很重要，下面我們就一起來(lái)看看荔枝吃多了會(huì)怎么樣。

患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會(huì)加重虛火;

容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀;吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。

專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對(duì)孩子來(lái)說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。

在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。

另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。

宜食人群

荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。

忌食人群

荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，也不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥。

荔枝吃多了會(huì)怎么樣，經(jīng)過以上內(nèi)容的閱讀老年朋友們對(duì)多吃荔枝的壞處已經(jīng)有所了解了吧，是不是有些震撼，原來(lái)這一顆小小的荔枝，還有這么大危害，看來(lái)是不敢小覷這荔枝了，的確，老年朋友們?cè)诜�用時(shí)切記適量。