老年人吃花生對身體有什么好處，大家普遍性的都知道吃花生很容易管飽，醫(yī)生常說一顆花生就能抵上一頓飯了，大家也知道花生其中富含許多營養(yǎng)物質(zhì)，對人體內(nèi)的心肝脾肺腎都有一定的用處和功效，所以這話說看來還是一件好東西啊，下面我們就一起來看看老年人吃花生對身體有什么好處。

一、花生豆科別名：落花生、長生果、果仁原產(chǎn)于巴西、秘魯、故又稱番豆。明代傳入我國福建。

二、性味歸經(jīng)：甘、平，入脾、肺。

三、功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。

四、功效主治。醒脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳。主治營養(yǎng)不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，皮膚紫斑，腳氣，產(chǎn)婦乳少等病癥。

五、營養(yǎng)成分。每100克含水分7.3克，蛋白質(zhì)24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纖維2.1克，灰分2克，鈣36毫克，磷383毫克，鐵2毫克，另花生仁中含有胡蘿卜素0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。

六、食療作用1.促進人體的生長發(fā)育花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長發(fā)育。2.促進細胞發(fā)育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發(fā)育和增強大腦的記憶能力。3.抗老化，防早衰花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。4.潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。5.凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。”

老年人吃花生對身體有什么好處，大家通過對以上內(nèi)容的閱讀一定有所了解了，這花生居然還能對人體起著延緩衰老的作用，還真是出人意料，所以，老年人們閑來無事適當吃點花生也是一個不錯的選擇。