老年人吃黃瓜的好處，黃瓜是大家都很熟悉一樣蔬菜，它造型百變，可以當(dāng)成水果直接吃，也可以被切成片敷在那些愛(ài)美的女生臉上，當(dāng)然它搖身一變又變成了飯桌上美味可口的佳肴，那么，黃瓜為什么能有如此多的面目示人呢，下面我們就一起來(lái)看看老年人吃黃瓜的好處。

黃瓜能為身體補(bǔ)充水分

如果你很忙，沒(méi)時(shí)間喝水的話來(lái)一根冰冰涼的黃瓜吧～ 黃瓜里有90%都是水，能夠很好的很愉悅的補(bǔ)充你流失的水分哦!

黃瓜可以排毒

黃瓜里的水分在你的身體里就像是一把掃帚來(lái)為你掃除身體里的那些欲望廢物。經(jīng)常吃黃瓜還可以溶解腎結(jié)石喲。

黃瓜能為你補(bǔ)充每天需要的維生素

黃瓜里含有大多數(shù)你身體每天都需要的維生素：A,B和C。補(bǔ)充這些維生素能增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，讓你容光煥發(fā)。加上胡蘿卜和菠菜的話更加強(qiáng)大哦。涂在皮膚上也是極好的，因?yàn)樗�含有每天需要的大�?2%的維生素C。

黃瓜對(duì)眼睛好

把黃瓜切片敷眼睛上可以治療黑眼圈這個(gè)大家都聽(tīng)過(guò)。事實(shí)上它對(duì)眼袋和副總確實(shí)有著不錯(cuò)的功效，因?yàn)樗�里面含有的物質(zhì)有消炎的功效。

黃瓜能對(duì)抗癌癥

我們已知黃瓜含有：開(kāi)環(huán)異落葉松脂素，落葉松樹(shù)脂醇和松脂醇。這三種木脂素能夠有效降低幾種癌癥：包括卵巢癌，乳腺癌，前列腺癌和子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。

黃瓜能治療糖尿病，降低膽固醇，控制血壓

黃瓜的汁里含有能刺激胰腺細(xì)胞分泌胰島素的激素，這種激素被公認(rèn)是對(duì)糖尿病患者有益的。研究人員還發(fā)現(xiàn)一種叫做黃瓜固醇的化合物能夠降低血液中的膽固醇水平。黃瓜含有大量的纖維素，鉀，鎂等能夠有效的幫助調(diào)節(jié)血壓。這就是為什么低血壓和高血壓都要吃黃瓜。

黃瓜清新口腔

黃瓜汁能夠治愈病變的牙齦。切一片黃瓜然后用舌頭把它按在你口腔的上部一分鐘，植物生化素能殺死有害細(xì)菌并且還你一個(gè)清新口氣。

老年人吃黃瓜的好處，老年人們經(jīng)過(guò)閱讀以上的內(nèi)容不知是否已經(jīng)有所了解，黃瓜的確是樣好東西，不然它也不會(huì)被人們搬上飯桌，又或者敷在臉上了，所以大家不如去菜市場(chǎng)多買(mǎi)些黃瓜回來(lái)，做菜或者直接享用都可以。