隨著生活水平的提高，人們的各種飲食也有了進(jìn)一步的改善，整天大魚(yú)大肉的吃，慢慢的得富貴病的也就越來(lái)越多，比如高血壓，糖尿病等。今天我們就來(lái)具體說(shuō)一說(shuō)糖尿病，那么，平時(shí)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中朋友們是怎樣降血糖的呢，下面讓我們請(qǐng)看具體介紹。

通過(guò)飲食糖尿病如何平穩(wěn)降糖

絲瓜木耳湯：絲瓜100克，白木耳10克，燉湯飲食。

鯽魚(yú)湯：將鯽魚(yú)一條，去鱗及內(nèi)臟，用姜、蔥、麻油、鹽適量，加水同煮，直至水成乳白色，魚(yú)熟即可食用，吃魚(yú)喝湯。

海帶蚌肉湯：海帶100克、海蚌肉150克，洗凈，文火燉湯，加油鹽調(diào)味，熟后吃肉喝湯。

菠菜銀耳湯：菠菜根100克，銀耳10克，加水煎煮，銀耳爛熟后喝湯。

銀耳玉竹湯：銀耳15克、玉竹25克，冰糖25克。將白木耳水發(fā)后洗凈，與玉竹、冰糖同放砂鍋內(nèi)加水煮，銀耳爛熟后喝湯。

海帶銀耳湯：海帶洗凈切絲，銀耳泡脹去蒂各適量，雞蛋1枚，淀粉適量做湯喝。

赤豆冬瓜湯：赤小豆30克、冬瓜60克，先將赤小豆煮爛，后加入冬瓜，待冬瓜煮熟后，喝湯吃豆及瓜。

冬瓜排骨湯：白冬瓜500克去皮瓤切片，豬排或牛排 25—500克，煮湯飲食。

豆腐排骨湯：豆腐500克，豬排或牛排500克，根據(jù)不同口味適當(dāng)加少量調(diào)味品，煮湯食用。

果菜湯：綠豆200克，梨2只，青蘿卜250克，洗凈，梨、蘿卜切塊，三味加水共煮，熟后服用。

以上就是今天要給大家介紹的全部?jī)?nèi)容，通過(guò)飲食糖尿病如何平穩(wěn)將血糖，平時(shí)在生活中，老人一定要多吃一些絲瓜，木耳，海帶，菠菜等。還要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡和注意自己的飲食禁忌，平時(shí)多喝以上的這些湯，不但有利于美容，還可以平穩(wěn)降糖，有利于糖尿病不再惡化等。