喝茶對老人來說是個好事，經(jīng)常喝茶可以幫助腸道排毒體內(nèi)垃圾，起到養(yǎng)生保健的目的。但養(yǎng)生專家要提醒老人們，喝茶雖好，缺不是什么時候喝都可以的。對老人來說，有四個時間段是不宜喝茶的。究竟，什么時候是不宜喝茶的呢?下文介紹了四個具體時間段，一起來看看。

不宜喝茶

這些時間段不宜喝茶

空腹時

因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。

喝醉時

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

睡覺前

茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。

服藥期

有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。

老人要記得在這個時間段內(nèi)是不宜喝茶的。茶的種類有很多，例如紅茶、綠茶、普洱等等，對老人來說，如果腸胃不好那就適合喝紅茶，如果最近上火不妨喝點綠茶。由于每位老人體質(zhì)不同，適合喝的茶飲也會有區(qū)別。因此，老人在喝茶時，一定要根據(jù)自己的需要來選擇。