大家都知道，海帶是我們?nèi)粘Ｉ�活�?dāng)中最常見的一種食物，平時(shí)多吃海帶可以使我們的身體能夠正常補(bǔ)充維生素，大家應(yīng)該也知道，海帶有具有抗癌、預(yù)防白血病和骨疼痛的作用，老人多注意了解事物的特性還是有很多好處的。那么我們今天來說一說老人吃海帶的好處。

老人吃海帶的好處

海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質(zhì)厚、味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質(zhì)、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營(yíng)養(yǎng)成分。

食療藥效

海帶中所含的多糖類物質(zhì)，具有降低血脂的功用。常食海帶可預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血脂、通便，并使機(jī)體強(qiáng)壯有力，是高血壓、高脂血癥、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的康復(fù)保健食品。

海帶具有抗癌、預(yù)防白血病和骨疼痛的作用。

海帶富含鈣、碘物質(zhì)，能促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是兒童、孕婦和老年人的營(yíng)養(yǎng)保健食品。

海帶中所含的碘可以促使缺碘性甲狀腺的病理腫塊溶解，并借助于碘化物在人體組織和血液中形成的電解質(zhì)滲透，使其病毒和炎癥滲透物被吸收或排出。

海帶由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、鉀的綜合作用，可降低膽固醇，防止

以上就是我們給大家介紹的老人吃海帶的好處，就為朋友們介紹到這兒，希望老人對(duì)海帶能有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，無論老人從海帶的作用上，還是進(jìn)補(bǔ)上，海帶都是對(duì)身體非常有利的一種食物。平時(shí)老人一定多注意自己的飲食，合理的進(jìn)行鍛煉，來進(jìn)行做好每天的預(yù)防保健工作，還是對(duì)自己的身體也有一定的好處的，老人保持一個(gè)樂觀的心情，好好的享受屬于自己的老年生活。