對于一個老年人來說，蜂蜜是非常好的東西，多吃蜂蜜對于老人的幫助也是巨大的，那么一個老人多吃蜂蜜有哪些好處呢，下面就來具體的看看吧。

一般認為老人食糖過多，會導(dǎo)致產(chǎn)生心血管病。然而科學(xué)實驗證明，老人常食蜂蜜，不僅不會引起高血脂癥、動脈粥樣硬化癥和糖尿病，而且能夠增強老人的疾病抵抗力，對老年性疾病有防治作用。

蜂蜜是人們生活中常用的天然營養(yǎng)佳品，又是中藥的重要配藥材料。專家認為蜂蜜所含的糖80%是易于消化的葡萄糖和果糖，而且其比例非常合適，能直接為人體吸收利用。此外，蜂蜜還含有多種維生素和礦物質(zhì)，可補充人體這方面的不足，有利于老人益壽延年。

中外許多文獻記載，在世界五大長壽鄉(xiāng)之一的格魯吉亞的阿巴哈吉亞鄉(xiāng)，鄉(xiāng)民喜愛養(yǎng)蜂，常食蜂蜜，壽星特多。自然科學(xué)之父亞里斯多德認為，蜂蜜有促進人體健康和抗衰老的作用。1913年美國考古學(xué)家德必斯在埃及金字塔古墓中，發(fā)現(xiàn)了一壇3000多年前的蜂蜜，仍未變質(zhì)，可以食用，是當(dāng)今世界上唯一為人所智能的不會腐敗的食品。

由此可見，蜂蜜有很強的殺菌力。美國科研人員把痢疾桿菌放入蜂蜜中，10小時后全部死亡，傷寒菌，大腸桿菌48小時后也都死亡。老人體弱，易受病菌侵害，常食蜂蜜可以抑制有害病菌。據(jù)稱，老人常食蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍、便秘及痢疾等疾病。

蜂蜜的好處其實是多方面的，對于一個老人來說，多吃蜂蜜是可以很好的幫助自己的，如果你也希望自己可以更加的健康的話，那么蜂蜜的作用你一定需要特別的注意啦。