在現(xiàn)實生活當(dāng)中，很多老人都需要鐵，或者補(bǔ)充其他的營養(yǎng)，平時老人開始補(bǔ)鐵的時候一定要選擇食補(bǔ)，如果食補(bǔ)不能得到很大的改善，這時候老人可以服用一些補(bǔ)鐵的藥物，但是不能盲目的選擇。今天我們需要給大家講述的就是，老人要補(bǔ)鐵就應(yīng)該“補(bǔ)”才對。

老人要補(bǔ)鐵就應(yīng)該“補(bǔ)”才對

說到補(bǔ)鐵，老人同樣也是需要進(jìn)行補(bǔ)充的，只是老人進(jìn)行補(bǔ)充的時候可是需要多方面的細(xì)節(jié)，若不然的話很可能會引發(fā)中毒現(xiàn)象的出現(xiàn)，這是很有可能發(fā)生的，所以到底應(yīng)該要如何給老人補(bǔ)鐵，現(xiàn)在就來好好的了解一下吧。

老年人常因各種原因?qū)е仑氀�，但有的人誤認(rèn)為貧血都是缺鐵引起的。因此，盲目服用補(bǔ)鐵藥物，大量食用含鐵豐富的食物或各種補(bǔ)鐵保健品。對此，日常的合理膳食完全可以滿足人體對鐵的需要，如果不是因為缺鐵導(dǎo)致的貧血，不要盲目補(bǔ)鐵。

如誤服大量硫酸亞鐵，或食用鐵器煮的海棠、山里紅等酸性食品，可能導(dǎo)致急性鐵負(fù)荷過重;如長期給非缺鐵性貧血患者補(bǔ)充鐵劑或高鐵飲食，則會出現(xiàn)慢性鐵負(fù)荷過重。即便是缺鐵性貧血患者，補(bǔ)鐵也要適可而止，并不是補(bǔ)得越多越好。否則會引起惡心、嘔吐、腹瀉、昏迷等急性鐵中毒癥狀，嚴(yán)重者會致人休克、死亡。

雖然貧血患者中缺鐵性貧血者占多數(shù)，但除此以外，還有巨幼細(xì)胞貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等，如果不論貧血原因就盲目補(bǔ)鐵，不僅不利于病情改善，還能危害身體健康。據(jù)了解，成年人一般每日從食物中攝取鐵量為10～15毫克。

老年人因消化功能減退，可能會影響對食物中鐵量的吸收。另外，患有各種消化道疾病，如胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腸道腫瘤等疾病，同樣易使鐵的吸收減少，進(jìn)而出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀。不過，對于非缺鐵因素引起的貧血，沒有必要大量補(bǔ)鐵。

人體內(nèi)鐵的代謝處于平衡狀態(tài)，從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動態(tài)平衡。成人需要的鐵，約95%來自衰老的紅細(xì)胞釋放出的血紅素鐵，僅5%來自于食物，每天從食物中攝取的鐵，足夠補(bǔ)償所喪失的少量的鐵。

以上就是我們給朋友們具體介紹的有關(guān)老人要補(bǔ)鐵就應(yīng)該“補(bǔ)”才對的知識了，平時，老年人如果真需要是真正的補(bǔ)鐵，一定要找到原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的選擇補(bǔ)鐵的藥物，平時再結(jié)合自己的合理的膳食，完全可以滿足我們對鐵的需要，老人如果感到使用藥物后，感到自己身體的不適，一定要及時停止，并到醫(yī)院就診。