關節(jié)疾病在老年人群中是很常見的，如果天氣出現變化，很多患者都會常常感覺到不同程度的不適感，如果想治療關節(jié)炎類的疾病，除了堅持正規(guī)的藥物治療外，利用食療達到輔助治療的作用也是非常不錯的方法。

常言道，“人老腿先老,腿老在關節(jié)”，老年人或多或少都有關節(jié)疼痛的癥狀，那么平時該怎么進行護理，并預防呢?看看下邊簡單的妙招對于很多的老年人來說，關節(jié)痛是非常容易遇到的，很多老年人對于關節(jié)痛還是沒有什么辦法的，其實一個老年人關節(jié)痛的話，可以嘗試一下醋和蜂蜜的組合啦。

關節(jié)炎疼痛令人痛苦不堪，寢食難安。研究人員發(fā)現，很多患者服用了大量的消炎鎮(zhèn)痛藥都無濟于事;“蘋果醋+蜂蜜”的食療方，治療關節(jié)炎疼痛，效果卻立竿見影。

專家建議，每天4次，用開水沖服蘋果醋和蜂蜜，一周后關節(jié)炎疼痛明顯減輕，如服用時間再長一些，疼痛則會消失。

1961年，一個護士發(fā)明了蘋果醋療法。雖然醋呈酸性，但當醋被人體消化的時候，它就會變成堿性，因此可以有效對抗造成關節(jié)疼痛腫脹的酸性物質。

不過一些專家表示，土方雖然靈驗，還是應該采取謹慎態(tài)度，因為患者情況不同，個性差異大，一旦有病，應該及時就醫(yī)。

所以一個老年人如果想讓自己的關節(jié)舒服一點的話，那么就吃一些醋和蜂蜜，也許醋和蜂蜜是可以在很多時候幫做我們的，讓我們的關節(jié)可以舒服一點。

對于所有步入中老年的朋友們來說，保護好自己的骨骼健康，關節(jié)健康可是關乎自己晚年生活質量的大事情，只要我們能堅持正確的保健方法，這個目的也能很輕松的達到。