作為子女，大家應(yīng)該多加關(guān)注老年人的身體健康問(wèn)題，因?yàn)槔夏耆撕苋菀资艿揭恍┘膊〉挠绊�，所以身體需要格外注重一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，比如說(shuō)老年人在選擇一些配方奶的時(shí)候，必須是針對(duì)性的。那么，老年人如何選擇配方奶呢？下面請(qǐng)專(zhuān)家為我們解析。

眾所周知，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，但不少脾胃虛弱的老人一喝牛奶就腹瀉，因此營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，老人最好選擇專(zhuān)門(mén)的配方奶來(lái)補(bǔ)充身體需要。

由于老人營(yíng)養(yǎng)流失大，營(yíng)養(yǎng)吸收慢，單憑日常的飲食很難滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，因此必須額外補(bǔ)充。配方奶可以針對(duì)老人身體缺乏較多的元素，進(jìn)行有針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的綜合均衡。

特別是患有某些慢性疾病的老人，更需要有針對(duì)性地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。相比之下，純牛奶中特定的營(yíng)養(yǎng)素較少，如鐵、鋅、維生素E等，因此，老人更要選擇配方奶。

老年配方奶是根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)專(zhuān)門(mén)研制的，也就是說(shuō)，老年人平常攝入不足的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是老年配方奶所添加并強(qiáng)化的。以維生素E為例，65歲的老年人每日需100毫克左右，而日常飲食平均只能提供70毫克，喝配方奶則能補(bǔ)足其余30%的差值。

另外，老年配方奶除滿足老年人的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)外，還有針對(duì)性地強(qiáng)化了長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸，如DHA，它能增強(qiáng)記憶力，防止老年人智力退化；EPA，能防止老年人的腦血管疾病；核苷酸，能增強(qiáng)老年人機(jī)體免疫力；牛磺酸，則是腦神經(jīng)的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

值得注意的是，對(duì)于那些身體健康，有著良好生活習(xí)慣的老人而言，配合營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，喝天然的純牛奶就可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的作用，就不必喝配方奶了。

上面專(zhuān)家為我們講了一些老年人如何選擇配方奶的這個(gè)問(wèn)題，可能很多子女在給老年人，選擇這些保健品的時(shí)候，都沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這幾點(diǎn)，但是如果想要更好的吸收這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么就需要遵守以上所介紹的這些健康飲食原則，讓老年人越活越年輕，讓我們每個(gè)家庭都充滿幸福充滿希望。