為了給老人補(bǔ)充營養(yǎng)，我們會讓老人喝一些奶制品。奶制品的種類有很多，為了讓老人更好吸收營養(yǎng)，專家認(rèn)為老人更適合飲用奶粉。市面上的奶粉種類非常多，老人適合哪一款奶粉呢?接下來，小編我就盤點(diǎn)了一些關(guān)于給老人挑選奶粉的注意事項(xiàng)，你在選擇奶粉的時(shí)候會用到。

挑選奶粉

如何給老人挑選奶粉

在眾多奶粉中，中老年人選擇中老年奶粉更為合適，因?yàn)槔夏昴谭垡话愣际歉哜}、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點(diǎn)。

①中低脂可以減少高脂血癥的危險(xiǎn)。

②高的鈣質(zhì)可以增加鈣質(zhì)的攝入，如強(qiáng)化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利于鈣質(zhì)的吸收。

③低的糖分是避免食入過多的糖，以免容易引起糖尿病。

④中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進(jìn)腸道有益細(xì)菌，如雙歧桿菌的生長，以達(dá)到保健作用。低聚糖還能促進(jìn)腸蠕動，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。

⑤50多歲以上的人需要補(bǔ)鈣1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外，補(bǔ)充鈣制品是有效的補(bǔ)鈣方法。高鈣奶適合孕婦、骨質(zhì)疏松癥、高血壓癥及中老年朋友飲用。

⑥配方奶就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品，適合老年人食用。

老年人吃奶粉注意事項(xiàng)

①很多老年人沒有長期喝牛奶的習(xí)慣，可改為飲用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促進(jìn)消化易于吸收�；钊樗釛U菌在腸道中具有抑制腐敗菌生長的作用，建議因慢性病在服用抗生素的同時(shí)喝一杯酸奶，以減輕抗生素的副作用。

②腎結(jié)石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上臨睡4個(gè)小時(shí)前飲用。

③貧血患者不宜大量喝，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}可阻止鐵在消化道中轉(zhuǎn)化為二價(jià)鐵離子，不利于鐵的吸收。

④腹部手術(shù)后不宜喝牛奶，以免引起腹脹或腹瀉。

⑤糖尿病人宜喝低脂奶，低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮牛奶的一半，因此適合糖尿病患者飲用。

這些就是挑選奶粉的竅門了，你在給老人選擇奶粉的時(shí)候都可以用到。小編我要提示你，每位老人的腸胃健康狀況不同，不一定所有老人都適合喝奶粉。如果老人對奶粉、牛奶不耐受的話，那可以用豆?jié){代替。市面上的奶粉種類多，要選擇專門適合中老年人食用的奶粉。