在日常生活中，有很多的老年人會出現(xiàn)消化不良，這嚴重的影響到了身體健康，所以，大家需要注意消化不良的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要注意消化不良燒心及時的一些治療，專家，推薦老年人消化不良如何進行飲食？

老人燒心怎么消食？

蘆薈

蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。專家推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。蘆薈有增強胃腸功能，增加食欲作用，食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質(zhì)。

嚼口香糖

口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。

喝點甘草茶

研究發(fā)現(xiàn)，甘草薄荷和甘菊組合療法對緩解嚴重的消化不良癥狀極為有效。其原因是甘草既可促進胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生長，減少炎癥。也可用山楂30克，甘草6克，制成山楂甘草茶飲用。

吃點芥末

芥末，辛熱無毒，具有溫中散寒，通利五臟、利膈開胃的作用，能利九竅、健胃消食等。胃酸失衡就容易導(dǎo)致消化不良，少量芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡。原因是芥末屬堿性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可緩解燒心。

喝點小蘇打水

小蘇打緩解燒心非常管用。1小茶匙的小蘇打粉與胃酸發(fā)生反應(yīng)后，即可轉(zhuǎn)化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。

大家需要注意這些出現(xiàn)積食的一些調(diào)理方法，所以，平時應(yīng)該注意膳食方案，避免造成老年人燒心，身體難受，全面地進行自我調(diào)節(jié)，才能避免不良的生活，希望老年人注意自己的飲食方法，綜合進行護理身體，才能遠離不良的生活。