在我們身邊，有很多的老年人會(huì)出現(xiàn)身體消瘦的現(xiàn)象，大家都非常擔(dān)心老年人會(huì)出現(xiàn)疾病，在日常生活當(dāng)中，大家需要關(guān)注老年人的飲食，很多的老年人即使吃得再多，還會(huì)出現(xiàn)身體消瘦，這讓大家非常的擔(dān)心，所以，平時(shí)大家需要注意調(diào)理方法，那么，身體消瘦的老年人如何進(jìn)行飲食？

老人為什么越來越瘦？

一、精神情緒型消瘦

1、遺傳和內(nèi)分泌因素

2、精神因素

3、飲食因素

二、脾胃虛弱型消瘦

1、胃強(qiáng)脾虛型：主要表現(xiàn)多食不胖，飯量正常但長期消瘦，可有家族史或遺傳因素。

2、脾強(qiáng)胃虛型：主要表現(xiàn)中途消瘦或間斷性消瘦，食量不佳，有胃病或無胃病，厭食挑食。

3、脾胃雙虛型：主要表現(xiàn)為飯量不佳，厭食挑食，長期消瘦，可有家族史或遺傳因素，間斷性食欲正常。

三、病理型消瘦

1、慢性疾病型：主要表現(xiàn)為在患某種慢性疾病后造成長期或間斷性消瘦，比如：慢性肝炎、慢性胃腸疾患、糖尿病等等。

2、手術(shù)型消瘦：主要表現(xiàn)為在患某種手術(shù)后造成長期或間斷性消瘦，比如：胃切除、膽囊切除術(shù)、消化系統(tǒng)手術(shù)、臟器移植手術(shù)等等。

四、綜合型消瘦

即屬于病理型消瘦又屬于脾胃虛弱型消瘦的患者兩種因素都具備，同時(shí)具備兩種以上癥狀的患者統(tǒng)稱為綜合型消瘦。

消瘦老人怎么吃？

1、每日多吃幾餐，盡量使總進(jìn)食量增加些。

2、甜食易于吸收，脂肪類熱量高，應(yīng)適當(dāng)多吃些。

3、補(bǔ)充多種維生素，以調(diào)整全身器官功能。適當(dāng)補(bǔ)充些鋅，以改善食欲。

4、富含纖維素的食物既占了體積又影響其他營養(yǎng)素吸收，應(yīng)適當(dāng)控制。

5、增加蛋白質(zhì)的攝入，特別是動(dòng)物性蛋白質(zhì)。這時(shí)就不宜過分顧及膽固醇含量而控制葷食了。

6、老年人的消化功能也有不同程度的減退，故所吃食物應(yīng)切細(xì)、切碎、制軟，并注意色、香、味的調(diào)劑。

7、為了適應(yīng)老年人心腎功能逐漸減弱的狀況，老年人所吃食物必須清淡易消化，烹調(diào)要口輕，宜用蒸、煮、燉的烹調(diào)方法，少吃油煎、油炸食物。

8、三餐食譜力求干稀搭配、粗細(xì)糧搭配和葷素搭配，達(dá)到營養(yǎng)平衡。根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件和飲食喜好，也可適當(dāng)選用一些營養(yǎng)價(jià)值高的滋補(bǔ)品，如銀耳、山藥、甲魚、花生、核桃、大棗、桂圓、蓮子及瓜果等。

希望大家注意老年人的飲食方式，而且要注意合理的進(jìn)行餐，平時(shí)大家需要注意自己的體能變化，有效進(jìn)行護(hù)理，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自己的飲食，有效地促進(jìn)胃腸吸收，避免造成身體消瘦，同時(shí)也要注意綜合進(jìn)行保健，這樣對(duì)老年人的身體才有利。