隨著老年人年齡的不斷增長(zhǎng)，為之身體各項(xiàng)器官組織都有明顯的下降，尤其是胃腸道消化功能，此時(shí)是非常不適合食用難以消化的食物，繼而都選擇奶粉進(jìn)行適當(dāng)飲用，但許多老人在挑選奶粉時(shí)沒(méi)有明確的方向，繼而給身體帶來(lái)極大不利。那老人喝什么奶粉好呢？

1、中低脂奶粉可以減少高脂血癥的危險(xiǎn)。

2、含高鈣質(zhì)的奶粉可以增加鈣質(zhì)的攝入，如強(qiáng)化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利于鈣質(zhì)的吸收。

3、低糖分的奶粉是避免食入過(guò)多的糖，以免容易引起糖尿病。

4、中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進(jìn)腸道有益細(xì)菌，如雙歧桿菌的生長(zhǎng)，以達(dá)到保健作用。低聚糖還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。

5、配方奶就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品，適合老年人食用。

6、50多歲以上的人需要補(bǔ)鈣1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外，補(bǔ)充鈣制品是有效的補(bǔ)鈣方法。高鈣奶適合孕婦、骨質(zhì)疏松癥、高血壓癥及中老年朋友飲用。

老年人喝奶粉有什么好處？

1、增強(qiáng)免疫力、減少疾病侵?jǐn)_

羊奶中含有豐富的上皮細(xì)胞成長(zhǎng)因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵?jǐn)_的機(jī)率。

2、調(diào)節(jié)膽固醇濃度、預(yù)防高血壓

羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓，預(yù)防老年人高血壓等癥狀平衡。

3、助眠安神、提高睡眠質(zhì)量

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì)，睡前半小時(shí)候飲用一杯羊奶粉，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。

4、保護(hù)骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松

羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補(bǔ)充老年人對(duì)鈣的需求，保護(hù)牙齒和強(qiáng)健骨骼，預(yù)防老年人常見的骨質(zhì)疏松癥。

喝奶粉的5大注意事項(xiàng)

1、開罐后，請(qǐng)務(wù)必蓋緊塑料蓋，并存放在陰涼干燥處，并于一個(gè)月內(nèi)吃完。

2、若是袋裝的，開袋后請(qǐng)夾緊袋口并置于密封容器內(nèi)于陰涼干燥處，并于半個(gè)月內(nèi)吃完。

3、量匙使用后不需再放入罐袋內(nèi)，宜另行保存，請(qǐng)務(wù)使用沾水的量匙量取奶粉。

4、奶粉在保存期內(nèi)可保持新鮮，開封前均請(qǐng)置于干燥、清潔處。請(qǐng)勿存放在高照或高溫，潮濕之處，勿存放于冰箱內(nèi)。

5、泡好的奶粉在未吃過(guò)的情況下，常溫存放不能超過(guò)兩小時(shí)。不要放溫奶器，暖奶器里的溫度高過(guò)常溫的，若放在冰箱冷藏，則不能超過(guò)24小時(shí)。若吃過(guò)了，有剩的，則應(yīng)丟棄，不能再吃。

對(duì)于老人在日常喝何種奶粉的介紹，為之大家都已經(jīng)有一定的了解。建議老年朋友都選擇中底脂的，并且富含高鈣質(zhì)、低糖分、添加多種維生素的奶粉進(jìn)行有效食用，另外一定注意奶粉的合理保存，隨時(shí)保持新鮮干燥等。