補腎的秘方有哪些?現(xiàn)在身體的調(diào)理很重要!我們都要注意營養(yǎng)飲食的攝入!對身體才有好處的!老人的健康也不容忽視的!看看補腎的秘方吧!

補腎的秘方

1.肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細，用沙鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可。肉蓯蓉補腎陽、益精血、潤腸通便，可用于緩解腰膝酸軟、筋骨無力等。羊肉可補體之虛、補血益腎填精。

2.核桃仁炒蝦仁：核桃仁150克、鮮蝦仁150克。將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋里放適量油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。油燒到五成熱，放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁，加鹽炒兩分鐘起鍋。蝦能增強人體的免疫力、補腎壯陽、抗早衰。《本草綱目拾遺》記載，蝦專擅"補腎興陽".核桃仁補虛強體、提供營養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁"能通命火"、"溫補命門"(命門居于腎內(nèi)，命門火盛則陽強)，故能緩解腎虛。

補腎的秘方有很多，又很多食材對補腎有很好的療效!我們都要注意營養(yǎng)飲食的吸收，身體才能健康!老人的身體也是要調(diào)理的!注意補腎的秘方吧!