經(jīng)常喝茶可以起到提神醒腦的作用，能夠降低血壓和血脂，并且可以消除身體的疲勞感，可以起到清醒大腦的作用，早上起床，一杯熱茶可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠清理腸道內(nèi)的毒素和垃圾，經(jīng)常喝茶對(duì)老人的好處。

茶可提神醒腦：茶葉中含有豐富的維生素C、茶多酚、茶堿、咖啡堿。這些物質(zhì)能興奮中樞神經(jīng)，因此，人在精神萎靡之時(shí)，喝上一杯熱茶，頓覺頭腦清醒、精神倍增，消除疲勞;降低血壓：防止動(dòng)脈硬化。

茶葉中含有兒茶素和黃酮甙，可增強(qiáng)微血管彈性;降低血脂：茶葉中的芬香物質(zhì)能溶解脂肪，解除油膩，幫助消化，促進(jìn)吸收。實(shí)驗(yàn)證明，綠茶的降脂效果與降脂藥物安妥明的療效相似，降脂率達(dá)64%，并且沒有副作用;可防治糖尿病：糖尿病患者每天適量飲茶(1.5克茶葉，以40毫升沸水沖泡每天飲3—4次)，經(jīng)幾個(gè)月后，有的患者身體恢復(fù)正常，其余患者也均有尿糖減少效果。

經(jīng)研究分析，可能是茶葉中的兒茶素和黃酮甙在起作用。同時(shí)與茶堿和咖啡堿能利尿有關(guān);茶能抗癌：如果每天飲用一杯茶，就可能降低癌癥的發(fā)病率。我國(guó)惡性腫瘤的死亡率與人群尿中幾種N-亞硝基氨基酸的排出量成正比。

因此，在人體內(nèi)合成的N-亞硝基化合物就可能成為人類某些癌癥的重要致病因素。而如果每天飲用一杯3—5克的綠茶或5克的紅茶沖泡的茶水，就能阻止在人體內(nèi)進(jìn)行這種合成反應(yīng)。如果能注意在餐后飲茶，那效果會(huì)更好。

經(jīng)常喝茶對(duì)老人的好處，經(jīng)常喝茶好處非常多，具有降血壓降血脂的功效，同時(shí)還具有防癌抗癌的功效，常喝紅茶和綠茶，可以清理腸道，可以降低膽固醇的含量，并且可以預(yù)防糖尿病和高血脂。