一、戰(zhàn)“痘”者需要認(rèn)清敵人的根源

堵塞型粉刺——有開口的突起

輕輕一擠，像牙膏一樣擠出好長一條

肉眼辨別無黑頭，燈光下卻見大量疙瘩

閉合型粉刺——沒開口的白頭

沒有開口，頂上有白色膿頭

溫度稍高就容易出油出汗

黑頭型粉刺——尖端黑黑的突起

經(jīng)常外出，曬太陽幾率高

頭黑黑的，硬硬的，可以輕易拔出

應(yīng)急方案

彩妝遮瑕

在公共場合需要較為快速的遮住臉上尷尬的粉刺，最直接的方法便是用化妝品遮住它。化妝過于濃厚會(huì)加重粉刺的生存，使用添加了控油和消炎的遮瑕筆，就可以減緩因?yàn)榛瘖y而給粉刺帶來的惡化。而且在化妝前請(qǐng)盡量的使用適合的隔離產(chǎn)品，這也是減輕臉部粉刺傷害的負(fù)擔(dān)的有效方法。

鹽水洗顏

用鹽水一定濃度的鹽水清洗面部，可以在一定程度抑制粉刺的生成和加重。因?yàn)辂}水本身具有消炎殺菌的作用，對(duì)于初期的粉刺尤為有效。方法：用15克鹽水沖洗長粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意鹽水濃度不易過高，不然會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

蒸臉清潔

用熱水蒸面對(duì)于打開毛孔很是有效。用大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)及時(shí)使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，使皮膚保持清新光潔，減少粉刺的再生成。

日常調(diào)理

飲食忌口

要預(yù)防和減輕粉刺的癥狀，飲食結(jié)構(gòu)需要調(diào)節(jié)合理，盡量少吃辛辣喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點(diǎn)心、快餐、零食等食品，既容易長胖，又會(huì)造成便秘。想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧!

拒絕熬夜

肌膚的新陳代謝有其固有的生物鐘和規(guī)律，無論多忙，想要肌膚好就盡量在11點(diǎn)便睡覺，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁膚自憐。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

適時(shí)進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，可以保持愉快的精神，加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)廢物的及時(shí)排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。

祛痘中藥面膜：瑩肌如玉散

在《普濟(jì)方》方中，記載了一個(gè)祛痘中藥面膜，加入了楮實(shí)、白芨、升麻等藥材，祛痘效果極佳，通常使用10多次，臉上的痘痘就會(huì)消除，堪稱祛痘第一古方，這個(gè)方子名字叫做瑩肌如玉散。瑩肌如玉散的獨(dú)特之處在于，配方中沒有使用綠豆成分，而大量使用了另外一種藥材：升麻。升麻比之與綠豆的區(qū)別在于，升麻能祛痘痘毒，這樣痘痘好了就不復(fù)發(fā)，而綠豆只是清熱去火，痘痘總是會(huì)復(fù)發(fā)，這也是為什么很多祛痘的面膜，當(dāng)時(shí)用了有效果，但是很快就會(huì)復(fù)發(fā)的原因。很多美容院給需要祛痘的人士就是采用的瑩肌如玉散配方。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多，臉上有痘痘的人，絕對(duì)應(yīng)該試試瑩肌如玉散。

二、美白護(hù)理

1、做好面部清潔

在外面奔波了一整天，肌膚上堆砌了各種污染物與油脂，如果清潔不當(dāng)，留有殘污，就會(huì)引起色素沉淀，形成斑點(diǎn)，粉刺，黑頭等等一系列肌膚問題。只有做好了清潔工作才能讓肌膚更好吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)，讓美白效果加倍。

2、做個(gè)水潤女人

缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會(huì)令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會(huì)造成膚色晦暗，而且還會(huì)因肌膚血液循環(huán)不良而導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個(gè)是非常重要的環(huán)節(jié)。

3、防曬必不可少

我們需要提防戶外強(qiáng)烈的紫外線，盡量減少每天曬太陽的時(shí)間，即使是陰天也要注意防曬的功夫，因?yàn)樽贤饩�會(huì)在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得涂抹一些防曬霜，這樣就可以很好的保護(hù)肌膚不受到傷害