正如美麗的花朵需要茁壯的根莖一樣，真正的美是生發(fā)于健康的肌體之中的，健康的女性才是美麗的女性。我國(guó)中醫(yī)美容的偉大之處在于認(rèn)為美麗不能僅僅依賴(lài)表面的化妝與修飾保養(yǎng)，重要的莫過(guò)于內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)。肌膚恢復(fù)了活力，自然能有效減少影響美容的疾病。通過(guò)以?xún)?nèi)養(yǎng)外這種方式進(jìn)行的美容保養(yǎng)，可使臉部散發(fā)出真正健康的美感，同時(shí)也能夠持久地保持下去。

內(nèi)服中藥材以食補(bǔ)為前提，能夠幫助人體補(bǔ)充氣血，具有調(diào)理內(nèi)臟與平衡身體的作用，主要通過(guò)調(diào)整身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)氣血進(jìn)行美容保養(yǎng)。因此，除了可以有效地提升臉部保養(yǎng)的效果外，也能夠起到調(diào)補(bǔ)滋養(yǎng)身體的作用。

雀斑俗稱(chēng)“雀子”，其由來(lái)“面部狀若芝麻散在，如雀卵之色”，故稱(chēng)雀斑，指發(fā)于顏面等處散在的黑褐色斑點(diǎn)，其多因火郁孫絡(luò)血分或肺經(jīng)風(fēng)熱所致。很多人認(rèn)為，雀斑多是遺傳，不可治。這話前一半是對(duì)的，但后一半確實(shí)沒(méi)什么道理。在我國(guó)古代，便有很多治療雀斑的方子。

“神藥不自閉，羅生滿山澤。”蘇軾詩(shī)中那神奇的枸杞子，伴隨著中華文明從4000多年前的殷商文化走來(lái)。自古至今，在人們心目中，枸杞子在強(qiáng)身健體，益壽延年方面，是十全十美的、神品，但是很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)�，枸杞子可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，且治虛陰。另外，這種珍貴的藥材對(duì)于美白祛斑也有明顯的功效。

其實(shí)不僅僅是名貴的藥材，我們身邊一些隨手可取的方子也是祛雀斑的良方。就像常用的調(diào)味佐餐之物——醋，竟也是美容祛斑的絕好藥物。醋抗衰老，能抑制人體衰老過(guò)程中過(guò)氧化物的形成，增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)腎臟功能，真可謂“百藥之長(zhǎng)”。正所謂“沒(méi)有丑女人，只有懶女人”。女性朋友不僅要善于從生活中發(fā)現(xiàn)美，更要善于從生活中創(chuàng)造美�？梢杂行У拇龠M(jìn)人體的新陳代謝，抑制黑色素生長(zhǎng)，而且冰雪美膚針注射后，可以提高人體免疫力，還可以起到保護(hù)肝臟的效果，將人體的垃圾及時(shí)排出，由內(nèi)而外逐漸實(shí)現(xiàn)美白的完美效果。

Beauty要點(diǎn)：對(duì)于本書(shū)所提供的內(nèi)服驗(yàn)方，服用前請(qǐng)咨詢(xún)中醫(yī)意見(jiàn)，以確保所服用的美白驗(yàn)方符合您當(dāng)前的體質(zhì)和斑癥。

枸杞生地黃美白方：治療雀斑、蝴蝶斑和面色黧黑，出處《太平圣惠方》。

材 料：材料枸杞子500g，生地黃150g。

制作方法：將上述2味藥材研為末，調(diào)勻即可。每次服用10g，每日3次。

Beauty要點(diǎn)：古醫(yī)藥書(shū)《本草匯言》記載：“枸杞能使氣可充、血可補(bǔ)、陽(yáng)可生、陰可長(zhǎng)、火可降、風(fēng)濕可去，有十全之妙用焉。”生地黃清熱涼血，滋陰生精，能糾正陰虛，改善腎功能，增強(qiáng)肌體免疫力。從中醫(yī)美容角度來(lái)看，陰虛會(huì)引起皮膚干燥而且晦暗、粗糙等現(xiàn)象，而該方能夠通過(guò)糾正陰虛來(lái)美白肌膚。本方產(chǎn)后婦女慎用，脾胃虛弱、大便溏薄者忌用。

阿膠核桃仁滋養(yǎng)粉：祛雀斑、黃褐斑，出處民間驗(yàn)方。

材料：材料阿膠150g，核桃仁100g。

制作方法：將上述2味藥材研為末，混勻。早晚空腹各服1匙。

Beauty叮嚀：阿膠具有增強(qiáng)骨髓造血功能、保護(hù)肝細(xì)胞、防治癌癥、補(bǔ)血、增強(qiáng)人體免疫力、強(qiáng)壯身體的作用。核桃仁具有固腎抗衰、潤(rùn)膚、延緩衰老等作用。這里提醒，脾胃虛弱及陰虛火旺者不宜服用本品。

消斑蛋醋飲：潤(rùn)膚祛雀斑，減肥，出處民間驗(yàn)方。

材料：雞蛋1個(gè)，存3年的優(yōu)質(zhì)米醋500g。

制作方法：先將雞蛋洗凈，用酒精消毒，浸入醋中，密封;48小時(shí)后硬殼

Beauty叮嚀：開(kāi)始溶解在醋中，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時(shí)，啟封，用筷子將蛋皮挑破;將蛋清、蛋黃與醋攪勻;再放置24小時(shí)后，即可服用。每日取醋蛋液10g，加溫開(kāi)水1杯，清晨空腹時(shí)混勻服用，也可加入蜂蜜。

醋被鑒為“百藥之長(zhǎng)”，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有獨(dú)特的藥理作用。醋中的營(yíng)養(yǎng)特質(zhì)豐富，含有醋酸、琥珀酸、蘋(píng)果酸、草酸、乳酸等多種有機(jī)酸，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類(lèi)、維生素。醋中的醋酸、乳酸、氨基酸甘油和醛類(lèi)化合物，對(duì)人體的皮膚有柔和的刺激作用，能使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚光滑。

薏苡仁醋方：治面部皮膚色素沉著、扁平疣，出處民間驗(yàn)方。

材 料：薏苡仁300g，優(yōu)質(zhì)米醋500mL。

制作方法：將薏苡仁浸于米醋中，密封10天后即成，每日服薏醋液15g。

Beauty叮嚀：薏苡仁具有健脾，清熱，祛濕，退斑，增白的功效。本方主治面部皮膚色素沉著、黃褐斑，同時(shí)可以治面部黑斑、扁平疣。

三白湯：潤(rùn)澤皮膚，美白，延緩衰老面部皮膚色，出處《醫(yī)學(xué)入門(mén)》。

材 料：白芍、白術(shù)、白茯苓各150g，甘草75g。

制作方法：將上述藥材用水煎溫服。如果嫌煎湯喝麻煩，也可以將上述藥物分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個(gè)小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。

Beauty叮嚀：白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤(rùn)澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃，面部色斑、無(wú)光澤;白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤(rùn)膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所致的口臭以及皮膚皸裂等。本方適用于體質(zhì)虛寒，血液循環(huán)較差，肌膚失于氣血榮養(yǎng)的女性，特別是更年期前后，出現(xiàn)皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著的女性使用。

藏紅花去晦暗方：活血祛斑，出處民間驗(yàn)方。

材 料：藏紅花1g，生曬參10g，靈芝15g。

制作方法：每日1劑代茶飲，每日飲時(shí)，可加蜂蜜少許，熱服。

Beauty叮嚀：藏紅花為名貴的中藥材，主要藥用部分為小小的柱頭，因此顯得十分珍貴。藏紅花含胡蘿卜素類(lèi)化合物，其中主要為藏紅花苷、藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素及揮發(fā)油，油中主要為藏紅花醛等。其干燥柱頭味甘性平，能活血化淤，散郁開(kāi)結(jié)，止痛。藏紅花味甘、微辛，性平;歸心、肝經(jīng);體輕質(zhì)潤(rùn)，入血行散;具有活血化淤，散郁開(kāi)結(jié)，涼血解毒的功效。靈芝本身即具有抗衰、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。本方通過(guò)活血化淤，達(dá)到祛斑的功效，尤其對(duì)治療黃褐斑效果顯著。本方月經(jīng)過(guò)多女性及孕婦禁服。

隋煬帝后宮面白散：祛黃褐斑，使面部增白，出處《醫(yī)心方》。

材料：橘皮30g，白瓜子30g，桃花40g。

制作方法：將上述藥物搗成細(xì)粉，過(guò)籮即成。每日3次飯后服，每次用酒送服1湯匙(約1g)。

Beauty叮嚀：白瓜子即冬瓜子，可化痰、消癰、利水，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載其“主令人悅澤，好顏色，益氣不饑”，為歷代常用的中醫(yī)美容要藥。數(shù)本古醫(yī)籍中明確指出其去黑酐之功效�！度杖A子本草》言其“去皮膚剝風(fēng)黑皮干，潤(rùn)肌膚”;《本草易讀》言其“澤面除黑干，潤(rùn)肌耐饑”;《東醫(yī)寶鑒·外形篇》中記載：“冬瓜子令面光澤，好顏色，去黑瘢。”諸藥以酒送服，為借酒性之行散而助藥力。本方通過(guò)理氣活血的原理，可祛黃褐斑，使面部增白。

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