在現實生活中，朋友們一直在尋找各種有關美容美白的方法，可是大家是否想過，也給自己的牙齒進行美白呢?今天我們就來一起探討：簡單有效的牙齒美白小方法。

一，牙齒美白小方法

1、將橘子皮或者橙子皮弄干(曬,烤,烘均可),一定要特別特別干,脆脆的那種程度。

2、搗成粉末狀裝在瓶子中。

3、每次刷牙時在牙刷上擠完牙膏后,蘸少許,開始刷牙即。

二，檸檬汁潔白牙齒

每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法

適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之后喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。

每個人一天需要喝6～8杯水，尤其吃過東西之后，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清洗口腔，減少一些蛀牙機會。

美白牙齒偏方：草莓+發(fā)酵粉

草莓與牙齒聽起來好像互不相干，但實際上它是一種美白牙齒的天然水果。雖然不能替代牙科診所的漂白療法，但它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。

用草莓美白牙齒的方法非常簡單:取一顆成熟的草莓和1/2茶匙的發(fā)酵粉;將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合;用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面;5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

如果有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，可以用牙線去除。但美國牙科專家同時也提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，每周一次比較適宜。

三，正確刷牙小貼士

1.無論你的牙齒是用了哪種美白方法， 最重要的工作還是要保證每天的兩次刷牙和正確的刷牙方法。

2.牙刷毛應與牙齒表面呈45度角，斜放并輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處，順著牙縫豎刷，并輕輕旋轉刷毛。

3.刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。來回刷，里里外外都要刷干凈。

4.早晚必須刷牙、漱口。有條件者， 每餐之后應立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少于3分鐘。

5.選擇合適的牙刷。牙刷應選用保健牙刷，刷毛要柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，這種牙刷既能有效地消除牙茵斑，又不損傷牙齒和牙齦。

6.每次刷牙完畢，應將牙刷洗凈，將刷頭朝上放入杯內，置于通風干燥處。每1～3個月應換一把新牙刷，如發(fā)現刷毛散開彎曲，應及時更換。

簡單有效的牙齒美白小方法，就為大家介紹到這里吧，希望再做的各位朋友看到后能夠重視自己的牙齒，平時所注意自己的口腔衛(wèi)生習慣。