青春痘會長多久，要因人而議、要看其皮膚嚴(yán)重的情況、痘痘的多少、病史的長短以及還有一些導(dǎo)致長痘的誘發(fā)因素等等。如果你知道了長痘的原因、治療的方法以及注意事項那么你就可以在短的時間得到好的治療。

激光治痘原理：

可穿透皮膚達(dá)到病患部位，在光能和化學(xué)能的作用下殺死細(xì)菌達(dá)到祛痘，并可以有效作用于皮膚的皮脂腺從而改善油性皮膚。彩光嫩膚治療青春痘利用綠光和紅光與熱能來共同治療。綠光界于藍(lán)光和紅光之間，選擇綠光光譜將能量及穿透能力佳化，使痤瘡丙酸桿菌中的Porphyrin產(chǎn)生單一氧原子，迅速有效殺死厭氧菌。紅光能消除炎癥。熱能打開毛孔，使氧氣進(jìn)入毛孔內(nèi)，使厭氧菌無法存活和繁殖，徹底治療青春痘。

青春痘的飲食注意：三多兩忌。一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的*。二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。三多：多吃粗纖維食品�？纱龠M(jìn)腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

一忌：忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。二忌：忌辛辣溫?zé)�。因為辛辣食物易刺激神�?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

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