那們秀智、李侑菲、IU她們保養(yǎng)肌膚的方法是什么呢?讓我們分階段來(lái)一一檢視吧。

■第一,改變飲食習(xí)慣

為了打造白皙肌膚,改變飲食習(xí)慣將會(huì)有所幫助。首先一天要攝取2L以上的水份比較好。多喝水除了美白肌膚之外,對(duì)膚質(zhì)、臉部光彩、血液循環(huán)等都有全面性的影響,因此一定要多攝取水分才行。

另外,以蔬菜水果為主食也是個(gè)好方法。特別是多食用含有豐富維他命的水果,能活化肌膚血色、使肌膚透亮,因此養(yǎng)成按時(shí)食用水果的習(xí)慣非常好。

含有過(guò)多油脂或面粉的食物不建議多攝取,不僅對(duì)肌膚不好,對(duì)健康也有影響,因此要十分注意。

■第二,改變生活習(xí)慣

影響肌膚要素之一便是生活習(xí)慣。飲食及睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲酒、吸菸等都是造成肌膚改變的因素。

尤其是睡眠會(huì)直接影響膚質(zhì),因此要十分注意。若無(wú)法伸曾入睡的話,將導(dǎo)致肌膚黯沉。因此盡可能使自己完全熟睡比較好。

晚間10點(diǎn)開始到半夜12點(diǎn)是肌膚再生及恢復(fù)最好的時(shí)間,因此在這期間入睡,打造健康的好膚質(zhì)吧。

■第三,更換自己的化妝品

為了擁有白皙肌膚,需使用含有豐富水感或亮白效果好的產(chǎn)品。使用保濕面霜、噴霧等產(chǎn)品能讓肌膚水潤(rùn),使肌膚看起來(lái)更加透亮。

使用美白面霜或面膜的話,也能擁有如秀智、李侑菲、IU一樣的白皙肌膚。最近推出擁有優(yōu)越吸收力及成份獨(dú)特的產(chǎn)品,吸引眾多美妝愛(ài)好者關(guān)心。

尤其是以蝸牛面霜知名的伊思(It’sSkin)新推出的BNEX面霜,便是含有金絲燕巢及黃金成份的特殊產(chǎn)品。

添加楊貴妃為了養(yǎng)顏美容而經(jīng)常食用的燕窩及黃金成份,能改善黯沉的肌膚及肌膚問(wèn)題,是可以讓肌膚擁有完美元?dú)獾拿嫠�。尤其卓越的美白功�?能使肌膚散發(fā)白皙透亮光彩。