一、西紅柿汁

每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素，據(jù)說(shuō)它能清除自由基，保持皮膚細(xì)膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑，效果還真不錯(cuò)。

二、大麥若葉青汁

就是把大麥嫩苗榨成汁或者制成粉末，沖著喝。大麥若葉是大麥生長(zhǎng)到20~30公分的幼苗，此時(shí)期的幼苗所含各種營(yíng)養(yǎng)素最為豐富。將大麥若葉青汁粉用水調(diào)成糊狀，然后抹上，60分鐘后用溫水洗凈即可。每周兩次，連續(xù)使用可使皮膚上的斑斑明顯減少，后來(lái)發(fā)現(xiàn)對(duì)付痘痘也蠻有效，聽(tīng)說(shuō)還能防電腦輻射呢。

三、紅棗蛋茶

取幾十個(gè)紅棗，一個(gè)雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。不僅能美白，還能補(bǔ)血呢。不過(guò)做起來(lái)似乎很麻煩哦。

四、桃花茶

干桃花四克，綠茶五克，沸水沖泡飲服。據(jù)說(shuō)可以改善面部黑斑，老年斑什么的。這個(gè)方法似乎很簡(jiǎn)單哦，不過(guò)要是自己曬桃花可就有點(diǎn)小麻煩哦，而且這法用時(shí)有條件限制。據(jù)說(shuō)孕婦及月經(jīng)過(guò)多者要忌服的噢。

五、胡蘿卜汁：

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

六、果菜美膚汁：

取香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有美顏增白功效。

現(xiàn)在果蔬美白風(fēng)頭正勁，因其天然美白成分新鮮又經(jīng)濟(jì)，但專家們建議果蔬美白只適用于夜晚。因?yàn)橹参锞哂泄饷舾行�，�?huì)吸收紫外線。直接敷用有時(shí)反而會(huì)變黑。

生活中肌膚美白的小竅門，就為朋友們介紹到這里吧，希望朋友們可以試試以上的方法，其實(shí)變白并不是一朝一夕的事情，他需要我們堅(jiān)持，平時(shí)認(rèn)真呵護(hù)。