現(xiàn)在很多的mm喜歡吃維生素美容美白，雖然維生素可以美容美白但是它還是藥是藥三分毒MM們都聽過吧，小編提醒能不能不用維生素美容就不要用。

維生素e能夠深層滋養(yǎng)肌膚

第一重功效在于維生素e具有強(qiáng)抗氧化性，能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚內(nèi)水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。

另外維生素e還能穩(wěn)定細(xì)胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu)，促進(jìn)肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力，維持年輕、健康的狀態(tài)。

維生素e淡斑效果突出

第二重功效在于維生素e可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素e還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。

維生素e美白的秘密

隨著人體肌膚受大量自由基的侵害和抗自由基能力的下降，在外界紫外線損害下，人體肌膚加速衰老和起皺。維生素e可協(xié)助保護(hù)皮膚免受紫外線損害，可以滋養(yǎng)皮膚，減少皮膚病和皺紋，甚至消除疤痕。

維生素e美白保濕功效卓越

第三重功效在于維生素e能修復(fù)受損細(xì)胞膜。污濁的空氣、紫外線的傷害和化妝品等因素活化了自由基，而在自由基破壞細(xì)胞過程中，細(xì)胞大量死亡和代謝紊亂。

維生素e美白的秘密

細(xì)胞內(nèi)雜質(zhì)無法代謝出體外，會造成色素沉積，同時死亡老化細(xì)胞也會加重皮膚的顏色，使皮膚灰暗無光澤。維生素e美白效果好就在于維生素e能有效清除自由基，修復(fù)細(xì)胞膜，有效改善膚色暗沉及肌膚干燥問題，具有卓越的美白保濕功效。

維生素e搭配油脂類物質(zhì)，效果更佳

維生素e美白效果好，但是有很多消費(fèi)者不知道，維生素e是一種脂溶性維生素，攝入時需要與紅花籽油、紫蘇油這樣的配料協(xié)同作用，才有利于吸收。

維生素e美白效果好，配合油脂類物質(zhì)使用效果更佳。紅花籽油和紫蘇油富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸，配合天然維生素e使用，可發(fā)揮至佳功效;另一方面，它們本身也具有防止衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，對女性很有好處。

維生素e過量的副作用

過量維生素e會使人體免疫功能下降、激素代謝紊亂

大家都知道維生素e對身體固然具有保健作用，但是如果過量攝入，就會產(chǎn)生維生素e的副作用。維生素e早期過量，會使人體免疫功能下降，部分人會出頭暈?zāi)垦！⒁暳δ：�、口角炎、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣等不適癥狀。

若長期大量服用維生素e，可以導(dǎo)致血壓升高、膽固醇增多，心血管病人的病情加重，嚴(yán)重者會引起血小板聚集，血栓形成。除此之外，維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血發(fā)生危險。

而對于女性來說，維生素e過量有可能引起經(jīng)血不調(diào)、閉經(jīng)，甚至可能導(dǎo)致激素代謝紊亂，誘發(fā)肌肉無力、乳房肥大，甚至導(dǎo)致乳腺癌。

這些維生素e的副作用是不是讓你感到很困惑，到底該怎樣拿捏維生素e呢?其實，只要遵照醫(yī)囑科學(xué)適量地補(bǔ)充，是不會有大問題的。

外用維生素e可避免產(chǎn)生副作用

攝入高劑量時，維生素e可能不再具有抗氧化活性，反而成了促氧化劑，妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。那么針對避免維生素e的副作用對人體的傷害，我們可以開拓思路，選擇另外應(yīng)用維生素e的方法——外用。

維生素e外用方法一：秋冬保濕。天然維生素e+乳液或面霜，秋冬干燥時節(jié)，只需用針刺破天然維生素e軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位;在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。

長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。對于愛美的女性朋友來說，此法既避免了過量攝入而維生素e的副作用，又能美容養(yǎng)顏，是個不錯的選擇。

維生素e外用方法二：調(diào)和維生素e和珍珠粉，當(dāng)眼霜使用，然后仔細(xì)按摩，手指互相快速摩擦，令手指發(fā)熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復(fù)三至五次，加快眼霜的吸收，而且眼睛一點(diǎn)都不油。

總結(jié)：現(xiàn)在你們都知道維生素e為什么可以美白了嗎?維生素e是一款補(bǔ)維生素的養(yǎng)生產(chǎn)品，雖然是養(yǎng)生產(chǎn)品但是還是屬于藥類!