夏季是曬斑高發(fā)期，因為紫外線照射特別強(qiáng)烈。美女們最怕夏天，大部分是因為有太陽的原因。那么我們該如何預(yù)防曬斑呢？相信不少愛美人士都已經(jīng)做了功課，但是真正要做到完全預(yù)防，那么我們就要知道曬斑形成的原因，然后針對這些原因，來做好預(yù)防措施。

曬斑的形成主要的原因是紫外線的過度輻射照成的。但是，MM要注意的是，單單的陽光紫外線并不能導(dǎo)致臉上曬斑的形成。很可能是你在生活中不注意飲食和休息導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，或是臉上經(jīng)常使用含有化學(xué)成分的化妝品導(dǎo)致皮膚免疫力變差等原因?qū)е履槻考∧w已經(jīng)曝曬就會形成曬斑！所以，臉上經(jīng)常起曬斑的MM們一定要注意日常的生活習(xí)慣。

夏季如何預(yù)防曬斑？出門必防曬。出門前防曬霜或者BB霜都是必須使用的，出門要帶太陽傘或者遮陽帽。中午時分陽光最強(qiáng)，盡量不要此時出門。而且，如果是在海邊下海游泳的，游泳完用淡水沖洗之后，一定要涂抹防曬霜和注意皮膚的補(bǔ)水；肌膚合理補(bǔ)水。夏天天氣炎熱，肌膚容易干燥。

適當(dāng)最好面部補(bǔ)水，保證肌膚正常代謝是非常必要的。合理飲食。要知道最好的防曬斑方法就是合理飲食。夏天少吃一些感光類的食物，如芹菜、香菜等。多吃一些能預(yù)防長斑的食物，如檸檬、番茄等。保證作息。夏天是聚會夜店的最佳季節(jié)，要保證合理的作息習(xí)慣，也是非常重要的一點。美容覺就是最好的了

臉上的曬斑形成不僅僅是因為陽光輻射的原因，也可能是因為臉上長期使用劣質(zhì)的化妝品所致。所以，MM們睡覺之前一定要注意肌膚的清潔和補(bǔ)水，特別是長期面對電腦的MM們！

預(yù)防曬斑還要做到以下幾點。

第一、防曬是去斑關(guān)鍵。夏天的紫外線強(qiáng)，祛斑產(chǎn)品什么好，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。

第二、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔通暢，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。

第三、要充分補(bǔ)水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

第四、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。第五、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

臉上曬斑也不完全是因為日曬，電腦輻射以及劣質(zhì)化妝品遺留，都有可能造成曬斑，當(dāng)然日曬是主要原因。夏天除了防曬之外，還要注意肌膚補(bǔ)水。毛孔阻塞也會造成色素沉淀。除了肌膚補(bǔ)水之外，人體也需要補(bǔ)充足夠的水分。適當(dāng)緩解壓力，曬斑也會遠(yuǎn)離您。