近年來(lái)我們的生活水平在不斷的提高，女性朋友們對(duì)于自己的皮膚保養(yǎng)都是比較關(guān)注的，大家都想擁有一個(gè)美好的面容，很多的女性朋友們都想通過(guò)一些有效的飲食方法來(lái)美容自己的皮膚，那么喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?

鯽魚(yú)湯

材料：鯽魚(yú)1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

制作步驟：1、鯽魚(yú)開(kāi)膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓(魚(yú)檔工作人員完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚(yú)放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入蔥姜

5、加入足夠開(kāi)水(5碗左右)

6、加蓋，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。

銀耳湯

材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調(diào)味料：冰糖100克、水3杯。

制作步驟：1、干銀耳泡水2小時(shí)，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)取出備用。

通過(guò)以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對(duì)于喝什么湯可以美容養(yǎng)顏也都有了更多的了解和認(rèn)識(shí)，希望以上介紹的這些常識(shí)能夠給更多的患者帶來(lái)幫助，女性朋友在生活中也一定要做好護(hù)理工作，保養(yǎng)好自己的皮膚。