美容護膚是女性比較關(guān)心的一個話題，研究表明，夜間是護膚的最佳時機，這是因為，細胞的恢復、再生與重建活動，夜間細胞更新的速度是比較快的，我們一定要抓住夜間護膚的黃金時間，那么，夜間護膚我們應(yīng)該怎么做呢？

夜間護膚的第一項任務(wù)就是用洗面奶清潔肌膚。夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質(zhì)得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。洗臉之前要用卸妝油徹底清潔彩妝、灰塵對毛孔的污染，再使用洗面奶清潔整個面部。之后用去角質(zhì)產(chǎn)品一邊溫和按摩一邊去除角質(zhì)，加速肌膚血液循環(huán)，去除肌膚表層黑色素。

*在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒時的10倍。隨著年齡的增長，*的免疫系統(tǒng)功能逐漸減退。這也是為何肌膚好像越老越容易過敏!想要改善“深度睡眠”擦擦保養(yǎng)品可不夠，還跟你的生活習慣、精神狀態(tài)息息相關(guān)。所謂“無煩惱的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發(fā)作，就該多放松先從生活作息調(diào)節(jié)起。

晚間保養(yǎng)，為何要比早上更注意?這是因為睡覺環(huán)境干凈，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養(yǎng)成分滲入細胞作用的好時機。平常覺得稍嫌油膩的乳霜，可以移到睡前最后一個步驟，明早就可看見不同。

其實整個夜間都是身體的“排毒階段”，所以晚間的休養(yǎng)生息是相當重要的。9-11點是淋巴排毒時段，如果你還沒有誰，可以多做淋巴排毒按摩：11點-1點則是最重要的“肝”排毒時段，全身上下的廢物都得在此時清出去。無論如何，在這段時間一定要熟睡。

夜間是護膚的最佳時機，夜間怎么進行護膚呢？以上就此問題解釋的比較清楚，希望能夠給大家?guī)�來一定的幫助，我們都想擁有完美的肌膚，那么我們就要做好護膚工作，平時我們要了解有關(guān)常識，讓我們的肌膚變得更加水嫩充滿光澤。