年輕漂亮就是資本，俗話說青春正值年少時(shí)，每個(gè)人的青春都有限，誰都不希望衰老都渴望青春美麗永駐。雖然我們不能阻擋時(shí)間的消失，但只要我們牢牢抓住青春的尾巴還是可以延長(zhǎng)青春的，抵擋衰老的，對(duì)于女性朋友們就更不用說了，如何抵抗衰老，看專家怎么解答抵抗衰老愛美女性必知篇。

沒有一個(gè)女人希望自己就這樣垂垂老去，我們將青春美麗用力拽緊，卻也無法阻擋它們消逝的大趨勢(shì)。不過，當(dāng)科技給了我們有關(guān)青春的無限期待后，我們可以允許自己美麗更持久。而許多人對(duì)于抗老化的直接聯(lián)想都是涂抹高價(jià)的保養(yǎng)品，再不然就是拉皮、除皺、動(dòng)動(dòng)刀修整臉上或身體隨年紀(jì)老化而不滿意的部份，這些都只能算是做到表面功夫。

【體內(nèi)老化易被忽略】

發(fā)現(xiàn)臉上多了幾條皺紋、身體開始容易這邊酸那邊痛，才驚覺老化到了嗎?專家提醒，人體的老化是體內(nèi)開始，當(dāng)妳發(fā)現(xiàn)歲月在臉上留下痕跡，其實(shí)妳已經(jīng)老了好一段時(shí)間。人體功能約在25歲達(dá)高峰，自此之后開始下降，并在35歲之后坡度變大。由于老化是從看不見的細(xì)胞老化開始，因此很容易被忽略，就像車子平時(shí)沒有保養(yǎng)，一到出問題都是需要大修的狀況了。

【對(duì)癥下藥體內(nèi)做起】

抗老化要成功，一定要先檢測(cè)出身體器官的弱點(diǎn)」，每個(gè)人都會(huì)老化，但影響老化的個(gè)人因素不盡相同，也因此，抗老行動(dòng)該針對(duì)個(gè)人需求量身訂做。經(jīng)由各類生化檢測(cè)與精密儀器檢查找出身體的弱點(diǎn)，可以對(duì)「癥」(問題點(diǎn))下「藥」(抗老化的方式)，以趨吉避兇。再者，老化細(xì)胞開始，要修復(fù)細(xì)胞必需自營(yíng)養(yǎng)方面提供能量，除了修正不良的飲食習(xí)慣之外，正確選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品可以事半功倍。

【抗老檢測(cè)抓出弱點(diǎn)】

抗老化的檢測(cè)的目的在于幫助找出身體弱點(diǎn)，再經(jīng)醫(yī)師經(jīng)由飲食、營(yíng)養(yǎng)品、運(yùn)動(dòng)、生活型態(tài)等方面，訂做專屬于妳的「?jìng)�(gè)人化抗老配方」。

【疾病檢測(cè)】

首先要進(jìn)行血液、尿液、糞便以及肝、腎、血糖、腫瘤……等基本生化檢測(cè)，此外，還要進(jìn)行肝炎、腫瘤標(biāo)記、內(nèi)分泌功能檢測(cè)，疾病檢測(cè)的目的在于「先固本再修整」。由于疾病也會(huì)造成身體功能衰退，加速老化的進(jìn)行，因此，抗老化的原則是─先治病再談抗衰老，確認(rèn)體內(nèi)是否有相關(guān)疾病，進(jìn)行疾病治療之后再來談抗衰老怎么做。

【抗氧化維生素分析】

研究指出，人體老化與85%以上的疾病(如癌癥、動(dòng)脈硬化……)皆與自由基有關(guān)，平衡且適度的抗氧化維生素有助防止自由基對(duì)人體的傷害。藉由抽血檢驗(yàn)血漿中各類抗氧化維生素(如維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、葉黃素、茄紅素、輔酵素Q10)的濃度，以了解自己擁有多少戰(zhàn)力，再?zèng)Q定如何進(jìn)行抗老作戰(zhàn)。

【荷爾蒙濃度分析】

生長(zhǎng)荷爾蒙、退黑激素、甲狀腺素、脫氫表雄甾酮(DHEA)、性荷爾蒙這五類荷爾蒙的下降會(huì)造成身體老化，經(jīng)由體內(nèi)濃度的檢測(cè)，也可以有效找出青春之鑰。透過荷爾蒙彼此之間的相互作用，可將身體精準(zhǔn)微調(diào)到最佳狀態(tài)，當(dāng)其中一類荷爾蒙減少也會(huì)連帶牽動(dòng)其他荷爾蒙變化，因此，專家提醒，荷爾蒙補(bǔ)充并不是一味追求高濃度來使青春永駐，理想的荷爾蒙補(bǔ)充應(yīng)該是根據(jù)個(gè)人需求，缺什么補(bǔ)什么，也必須謹(jǐn)慎計(jì)算分量以及監(jiān)測(cè)血液濃度與代謝狀況，沒有醫(yī)師的輔助很容易發(fā)生后遺癥。

【營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充客制化】

由于天然食品里的單種營(yíng)養(yǎng)濃度不足，加上環(huán)境污染、農(nóng)藥與重金屬殘留等種種問題，將天然食物經(jīng)由高科技萃取、純化之后的保健食品，成了抗衰老的最佳盟友。市面上以促進(jìn)健康為訴求的營(yíng)養(yǎng)品至少超過兩千種以上，但并非每個(gè)人都需要相同種類與等量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品的成分可能與人體狀況、是否有其他用藥而產(chǎn)生加成作用或有使用禁忌(如銀杏類會(huì)與阿斯匹靈產(chǎn)生加成作用，造成凝血問題，不宜同時(shí)使用)，個(gè)人營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充最好經(jīng)過醫(yī)師評(píng)估后使用為佳。

【代謝檢查決定補(bǔ)充量】

衛(wèi)生署的每日營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充建議量只是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的參考原則，由于每個(gè)人的生活、飲食、活動(dòng)型態(tài)與健康狀況的不同，營(yíng)養(yǎng)需求也會(huì)不同，除了營(yíng)養(yǎng)品種類的選擇之外，補(bǔ)充量也是需要注意的點(diǎn)。等量的營(yíng)養(yǎng)素根據(jù)各人吸收狀況不同，代謝反應(yīng)也不同，經(jīng)由測(cè)量血中濃度，才知道吃進(jìn)后體內(nèi)的實(shí)際有效的濃度，再來決定補(bǔ)充量是否足夠�？估匣瘷z測(cè)依照各家健檢中心的設(shè)備與特色不同而有所差異，可分為單項(xiàng)檢測(cè)或依照個(gè)人需求安排套裝檢測(cè)，費(fèi)用也隨著檢測(cè)的內(nèi)容調(diào)整，建議大美女們可與醫(yī)師充分溝通后，依個(gè)人需求選擇檢測(cè)項(xiàng)目。

【小編細(xì)語】

不管你打算用什么方式進(jìn)行抗老大作戰(zhàn)，有兩大關(guān)鍵決定你的抗老行動(dòng)是否成功，一是對(duì)癥下藥；二是從自身體內(nèi)做起。抵抗衰老光是修修門面是不行的，就像把老舊的酒袋子裝上嶄新的酒，看起來酒的味道一樣，實(shí)際上酒的張力會(huì)撐破老舊的酒袋子，因?yàn)槔吓f的袋子承受不了新酒的揮發(fā)度。抵抗衰老也是同樣的道理，體內(nèi)生理不平衡照樣痘痘還會(huì)長(zhǎng)出來，所以愛美女性們抵抗衰老需要下點(diǎn)功夫，加油！