一、減褪天生深膚色指壓法

1、用手掌或海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳反復(fù)交替做，用力一點(diǎn)效果更好。

2、在間隔腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動(dòng)作各反復(fù)6次。

二、去斑點(diǎn)指壓法

用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點(diǎn)，按三秒停一秒。左右手交替做，反復(fù)6次。

三、減褪曬黑膚色指壓法

用食指及中指的第二節(jié)位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒，做五次。

四、去汗斑指壓法

以下動(dòng)作反復(fù)10次為一日療程。

1、用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

2、再用食指及無(wú)名指按眼肚位。

3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

4、最后再輕按眉尾至太陽(yáng)穴位置。