糖尿病已經(jīng)在很多的家庭中出現(xiàn)了，糖尿病的出現(xiàn)患者是要注意自己的一些飲食的習(xí)慣的，所以糖尿病患者是要積極的注意它給患者身體帶來的影響的，那么，綠葉蔬菜關(guān)上糖尿病的大門?下面讓專家來給我們解答一下。

研究人員，研究了220000名成人，數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，多吃水果和綠葉蔬菜，與2型糖尿病的發(fā)展，沒有緊密的聯(lián)系。但，卻在一定程度上，有積極的影響。研究認(rèn)為，包括花椰菜在內(nèi)，很多的綠葉蔬菜，對于降低糖尿病風(fēng)險，都是很有意義的。

綠葉蔬菜降低糖尿病風(fēng)險，這個機(jī)制還不清楚。但是，綠葉蔬菜富含抗氧化劑，如維他命C、鎂等。我們都知道攝入的水果和蔬菜是重要的，但這一研究也表明綠葉蔬菜似乎在預(yù)防糖尿病方面特別重要。

多吃綠葉蔬菜，能預(yù)防2型糖尿病。還能降低心臟病、中風(fēng)，某些癌癥以及肥胖的發(fā)病風(fēng)險。所以說，多吃點綠葉蔬菜，這是多么簡單又多么方便有效的預(yù)防糖尿病的方法啊。另外，處于身體健康考慮，我們在平時也應(yīng)該多吃綠葉蔬菜不是。因為，我們需要綠葉蔬菜提供的各種維生素。這不僅能預(yù)防糖尿病，也是我們維持生命活動的內(nèi)在要求。

溫馨提醒：上面就是專家對糖尿病有關(guān)知識的解答，所以糖尿病患者是要注意生活中的保健的工作，積極的注意好糖尿病的保健，祝您早日康復(fù)。