女性心臟癥主要有什么癥狀，心臟病會引起胸痛嗎，胸痛與心臟病有什么關(guān)系，心臟病會導(dǎo)致胸痛嗎，那么，接下來就來看看專家解析女性心臟癥主要有什么癥狀，希望對大家有所幫助。

心血管疾病專家臨床發(fā)現(xiàn)，心血管疾病已經(jīng)成為女性健康第一殺手。據(jù)統(tǒng)計(jì)，婦女心血管疾病發(fā)生率比乳癌還高了8倍，相對其他病的發(fā)病率都是比較高的，而女性心血管疾病逐年高發(fā)的原因主要是不良生活方式引起的。

女性心臟病發(fā)病的癥狀可能不像男性那么典型，甚至有時隱晦不明或疑似其它的毛病。

主要有五大癥狀：

胸部中央的沉重感、壓迫感、悶脹感、扭緊感等；胸痛可能延伸到頸部、背部、手臂、上腹部等；胸痛時常伴隨自汗、惡心、嘔吐等；胸痛時可能會也可能不會有喘氣、頭暈、暈厥等；其它較隱晦的癥狀，像不明原因的倦怠，無緣由的緊張，腹部脹氣感，背部肩胛間的疼痛。

健康的生活方式有助于女性遠(yuǎn)離心血管疾病。

禁煙環(huán)境

不要抽煙，并幫助親友戒煙，進(jìn)而建立一個禁煙的生活環(huán)境。因?yàn)槌闊煏�使心臟病的發(fā)生率升高2倍，即使是二手煙也一樣。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

研究發(fā)現(xiàn)每天30分鐘的快走，會降低一半的心臟病的風(fēng)險。其實(shí)，運(yùn)動會增加心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，對身體各部分的生理機(jī)能都有幫助，且運(yùn)動也是最有效的緩解壓力的方式，對心理衛(wèi)生也有助益。

維持理想的體重

肥胖會使高血壓、糖尿病、高血脂的發(fā)生概率提高2至6倍，而這些都是引起心臟病的高危險因子。#p#副標(biāo)題#e#

攝取健康均衡的飲食

以粗糧為主食，像全麥、糙米；多吃新鮮的蔬菜和水果；選擇低脂食物，并少吃動物性脂肪；少吃肥肉，以魚類、豆類來取代；避免喝太多酒，要降低鹽的攝取。

維持規(guī)律的生活并保持愉快的心情

因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律、熬夜、精神緊張、心情煩躁對心臟、對免疫力、對生理機(jī)能都有不良影響。

通過以上專家對“女性心臟癥主要有什么癥狀”的詳細(xì)解析，相信大家對女性心臟癥主要癥狀有了一定的了解，溫馨提示：大家如果想對女性心臟癥主要癥狀有更深的認(rèn)識，大家可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓專家告訴你女性心臟癥主要癥狀有哪些。