糖尿病患者們在平時生活中，一定有很多關于疾病的疑問在心中吧。接下來請看下文詳細解說。

哈佛大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，像步行這類有氧運動是防治糖尿病的最佳方式。

研究人員采用運動感受器測量受試者的能量總消耗，然后了解什么運動項目的能量消耗最大。使研究人員驚奇的是，能量消耗最大的并不是高強度鍛煉，而是步行、散步或其它中等強度的運動。研究人員分析認為，高強度運動往往時間短暫，故能量總消耗反而較少。另外，他們對糖尿病的前期病癥——糖耐量減退的大型研究也得出了相同的結論。

運動療法是糖尿病的基礎療法之一，這是早已被證實的，而步行、散步等運動可預防糖尿病，并使糖尿病患者和糖耐量減退者受益的報道引起了人們廣泛的興趣。另據美國格雷格等人發(fā)表的一篇研究結果也顯示，與不活動者相比，每周步行不少于2小時的糖尿病患者病死率低39％，每周步行3～4小時且步行時心率及呼吸頻率中度增加者病死率最低。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿殐热荩�相信在對你心中的疑問一定有很大的幫助吧，祝你早日康復�?/p>