太極拳治療心臟病有效嗎
心臟病是許多心臟疾患的總稱,包括冠心病、高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、心肌病等。心臟病的發(fā)病率較高,發(fā)病年齡也呈現(xiàn)年輕化的趨勢,給人們的生命健康造成了很大的危害。因此,心臟病需要早期診斷,積極進(jìn)行治療。太極拳的節(jié)奏舒緩,運(yùn)動過程中不易加重心臟負(fù)擔(dān),是一種很適合心血管疾病患者的運(yùn)動項(xiàng)目。
太極拳沒有治療心臟病的效果,心臟病患者需要及時接受正規(guī)治療,應(yīng)及早去醫(yī)院,明確診斷之后才能采取相應(yīng)的治療措施。不過,心臟病患者可以通過練習(xí)太極拳提高身體素質(zhì),加強(qiáng)心臟功能。心臟病患者如果能堅(jiān)持打太極拳,有助于保護(hù)心臟,但應(yīng)量力而行,循序漸進(jìn),體力較差的患者可以練習(xí)簡化太極拳,甚至選取個別動作,只練習(xí)幾節(jié),同樣也能起到保健作用。
心臟病患者在病情允許的情況下,可以適當(dāng)參加運(yùn)動,特別適合于太極拳這類節(jié)奏舒緩、持續(xù)時間較長的全身性有氧運(yùn)動。心臟病患者在進(jìn)行運(yùn)動鍛煉前,最好與醫(yī)生進(jìn)行溝通,根據(jù)自身的身體條件和興趣愛好,制定適合的運(yùn)動方案。運(yùn)動環(huán)境最好溫度適宜,天氣晴朗,進(jìn)食前后1小時內(nèi)不要運(yùn)動,為避開心血管疾病的高發(fā)時段,應(yīng)盡量在下午或傍晚進(jìn)行運(yùn)動。運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動,運(yùn)動快要結(jié)束時應(yīng)進(jìn)行還原運(yùn)動。心臟病患者如果在打太極拳等運(yùn)動過程中,出現(xiàn)心悸、胸悶等不適癥狀,應(yīng)立即停止運(yùn)動,必要時就醫(yī)診治。
總之,心臟病的治療只能依靠正規(guī)治療手段,太極拳等方法僅僅起到輔助治療的作用。不過,心臟病患者如果能堅(jiān)持打太極拳進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,有助于提高心血管系統(tǒng)功能,降低心臟病的發(fā)生風(fēng)險,對于改善病情是很有益處的。
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