吃什么可以遠離心臟病，吃核桃對心臟病患者有益嗎，吃核桃對心臟病的康復有幫助嗎，吃核桃有助于改善心臟病病情嗎。那么，接下來看看專家介紹吃什么可以遠離心臟病，希望對你有所幫助。

您現(xiàn)在生活狀態(tài)是什么樣子的呢，是因為繁忙的工作而每天胡亂吃一些飯，還是每天為精心燒幾道健康的菜肴，不同的生活狀態(tài)決定了大家的健康也是不同的狀態(tài)，心臟病的出現(xiàn)總是在一些生活習慣不好的人之中，我們要保持健康生活遠離心臟病。

心臟病已成為威脅中老年人生命的一大“殺手”，對人的生命已造成嚴重的威脅，所以，采取有效的防范措施是當務之急，其實日常生活中的小方法就能保護心臟。

飲食平衡是每一個心臟病人應該做到的，那么吃一些什么可以有效的治療心臟病呢？

1、少吃鹽：將鹽的攝入量減少1/3，可能會讓患心臟病的危險降低40%。鹽的攝入量每天控制在5克左右，但也要防止出現(xiàn)低鈉血癥。

2、吃核桃：每天吃3個核桃可使膽固醇下降，患心臟病的可能性大大降低。

3、吃蘋果：蘋果中含有大量抗氧化物，可及時清除體內代謝“垃圾”——氧自由基。

4、飲綠茶：每天飲1杯綠茶對心臟大有裨益。綠茶中含有豐富的兒茶酸，可增強血管的柔韌性和彈性，能有效降低膽固醇和血管硬化。這些都是對心臟有益的飲食，希望廣大的心臟病患者可以收藏起來。

治療心臟病還要靠運動的，每天堅持適量的運動，也可以幫助心臟病人穩(wěn)定病情，甚至出現(xiàn)病情的好轉。#p#副標題#e#

午睡30分鐘：每天堅持午睡30分鐘，可減少心臟病的發(fā)病率30%。午睡保護心臟健康，但不宜超過1小時，姿勢應采取頭高腳低位。日照30分鐘：陽光可促進人體代謝，降低血中膽固醇水平，可補充更多鈣質，陽光能幫助人們解脫消極情緒，振奮精神，從而保護心臟。運動15分鐘：每天堅持至少15分鐘體育鍛煉，如散步、氣功、太極拳，可使心臟肌肉強壯，心肺功能良好。

以上介紹了吃什么可以遠離心臟病，相信大家對可以遠離心臟病的方法有所認識了，如果對可以遠離心臟病的方法還有哪些不明白的，建議心臟病患者可以咨詢相關專家，讓專家告訴你可以遠離心臟病的方法有哪些。