糖尿病足是一種十分嚴(yán)重的疾病，得了糖尿病足對(duì)我們患者的身體健康危害非常大，及時(shí)的治療糖尿病足疾病是非常重要的，要想在日常生活中避免患發(fā)糖尿病足疾病，我們就需要了解一些糖尿病足的癥狀表現(xiàn)，下面就來(lái)看看老年糖尿病患者怎么護(hù)足。

扭膝

兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時(shí)針扭動(dòng)數(shù)10次，然后再逆時(shí)針扭動(dòng)。此法能疏通血脈，治下肢乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。

搓腳

將兩手掌搓熱，然后搓兩腳各100次。此法具有滋腎水、降虛火、舒肝明目等作用，還可防治高血壓、眩暈、耳鳴、失眠、足部酸疼、麻木浮腫等。

暖足

暖足就是每晚用熱水泡腳，可使全身血液流通，利于身心健康，同時(shí)還對(duì)心絞痛發(fā)作有一定的預(yù)防作用。

蹬腿

晚上入睡前，可平躺在床上，雙手緊抱后腦勺，由緩到急進(jìn)行蹬腿運(yùn)動(dòng)，每次3分鐘，然后再換另一條腿，反復(fù)8次。這樣可使腿部血液暢通，盡快入夢(mèng)。

干洗腳

用雙手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再?gòu)淖沲淄�回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重復(fù)10至20遍。這樣可使關(guān)節(jié)靈活，腿肌力增強(qiáng)，也可預(yù)防小腿靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮等。

甩腿

手扶樹或墻先向前甩動(dòng)小腿，使腳尖向前向上翹起，然后向后甩動(dòng)，將腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦伸直，兩條腿輪換甩動(dòng)，每次甩80至100下為宜，此法可防半身不遂、下肢萎縮、小腿抽筋等癥。

糖尿病足是一種患者的健康有很大的危害的疾病，糖尿病足的出現(xiàn)還會(huì)嚴(yán)重影響人們的正常生活，很多患者及家屬都想知道治療糖尿病足的方法，生活中糖尿病足患者要注意了解其中的癥狀表現(xiàn)，也要注意很多的事項(xiàng)。