心臟病的預(yù)防需要從日常生活中開始做起，在生活中要多多留意，那么在日常生活中要怎么預(yù)防心臟病呢？請看下面的介紹！

1、減肥是屬于心臟病的預(yù)防方式之一，肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。

2、心臟病的預(yù)防還需少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃，以免引發(fā)心臟病的出現(xiàn)。

3、心臟病還需多運動。每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。因此，這在心臟病的預(yù)防中也是很重要的。

4、吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2—3年后，患心臟病的風(fēng)險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

通過上面的介紹，大家應(yīng)該了解了一些，另外如果您還有其他的疑問，您可以咨詢在線的專家們，他們會給您更詳細的解釋！�；颊吲笥言缛湛祻�(fù)！