動(dòng)脈硬化的危害是很大的，是一種頑疾，這種疾病不好治療，而且還易復(fù)發(fā)。所以，在日常生活中一定要注意患者的日常護(hù)理。下面就為大家簡(jiǎn)單介紹下動(dòng)脈硬化的日常護(hù)理措施。

1.釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化患者的心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。

2.減少對(duì)脂肪的攝取：動(dòng)脈硬化患者應(yīng)少食“飽和脂肪酸”占有量較多的煎炸食物及含“高膽固醇”食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。

3.不吸煙并防被動(dòng)吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致動(dòng)脈硬化患者的心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致“好”血脂HDL下降。

4.堅(jiān)持適量的體力活動(dòng)：體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng)，可“一次性完成”或分3次進(jìn)行，每次10分鐘。 依動(dòng)脈硬化患者的身體條件進(jìn)行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。

看了上述內(nèi)容，相信大家對(duì)動(dòng)脈硬化的日常護(hù)理措施都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)。希望能對(duì)那些患有動(dòng)脈硬化的患者朋友們帶來(lái)幫助，使患者朋友們能夠早日康復(fù)。