痛風病的發(fā)生會使患者出現(xiàn)異常癥狀，還會使痛風病患者有很多的危害。生活中要注意痛風病的癥狀表現(xiàn)，以有助于對疾病的及時預防和治療，那么，具體分析預防痛風的一系列方法?下面讓專家來給我們簡單的解答一下吧，。

1、避免過度肥胖，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕1公斤為宜，但急性發(fā)病期則不宜減重。這就屬于痛風的預防方法。

2、急性發(fā)病期間，應盡量選擇嘌呤含量低的食物如：蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及水果，蛋白質(zhì)最好完全由蛋類、奶類供應。

3、多喝開水，建議每天最少要喝上2000毫升的水，可以幫助排出體內(nèi)過量的尿酸。這也是痛風的預防措施。

4、痛風的預防還需進行飲食控制，盡量避免食用含嘌呤質(zhì)高的食物，如動物的內(nèi)臟、貝殼類的海產(chǎn)、過量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜。

溫馨提醒：以上所說的內(nèi)容就是痛風的預防，希望大家能對此了解。只要及時注重痛風的預防工作，就可以讓人們盡量做好此病的防御工作，到時就可更健康的工作或?qū)W習。祝您早日康復。