心臟病可能會危害到患者朋友的生命，所以人們歲心臟病的關注越來越多，心臟病重在預防，但是預防方式有哪些呢？一起來看看專家的介紹吧！

下面是對心臟病的預防的介紹：

1、控制體重：研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍，所以心臟病的預防要從控制體重開始。

2、戒煙：心臟病的預防也要戒煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍。

3、戒酒：過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成，所以心臟病的預防也要戒酒。

4、改善生活環(huán)境：污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

上文就是對于心臟病的預防的介紹，希望能夠幫助您解答問題。如果您還有不明之處，歡迎在線咨詢專家，他們會給您合適的建議，謝謝您對本站的支持與信任，在此衷心地祝您有一個健康的身體。