糖尿病家族史的人群要警惕，并只是老年人會有這種疾病，糖尿病如果沒有注意保護(hù)，就會引發(fā)各種疾病，糖尿病癥狀表現(xiàn)一般比較明顯，需要患者多多留心。生活中也要注意了解糖尿病的治療方法�；颊邞�(yīng)該多注意自己的日常飲食，避免糖尿病的出現(xiàn)。

糖尿病患者在飲食中有哪些注意事項

飲食原則。糖尿病患者的飲食一定要有相關(guān)飲食原則的指導(dǎo)，最基本要做到定時定量，少時多餐。食物多樣、谷類為主;多吃蔬菜、適量水果;常吃奶類、豆類及其制品;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;清淡免甜，限酒戒煙。烹調(diào)得法：多選雞肉、瘦肉和魚;煮食前先切去肥脂或雞皮;糖尿病飲食要點包括少用油，烹調(diào)方式以蒸、煮、炒、燜為主。

另外，糖尿病患者在日常飲食中，還需要避免一些誤區(qū)。有的糖尿病患者誤認(rèn)為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然，現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物，而要嚴(yán)格的控制脂肪是十分必要的。

控制脂肪能夠延緩和防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展，目前主張膳食脂肪應(yīng)減少至占總熱能的25%-30%，甚至更低。糖尿病患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足也是糖尿病飲食要點。

另外，為了自己的身體健康，患上了糖尿病的病人，一定要注意以上介紹飲食習(xí)慣，有些東西不能吃，就堅決不吃，不能抱著所謂的“及時行樂”的心態(tài)，這樣是會縮短自己的壽命的，得不償失，倒不如好好地護(hù)理好身體，享受人生。