胃潰瘍是一種消化系統(tǒng)常見疾病。以往醫(yī)學(xué)界認(rèn)為它是發(fā)生在35歲以上的人群中，但是現(xiàn)在這個(gè)年齡界限開始明顯下降，青少年胃潰瘍的情況越來越普遍。專家提醒，為避免患上胃潰瘍，青少年要注意調(diào)節(jié)飲食，尤其不能忽視早餐。

　　早餐作為一天中的第一餐，提供了人體所需第一口能量。早餐所提供的營養(yǎng)素很難從午餐或晚餐中得到補(bǔ)充，而且一頓高質(zhì)量的早餐還能提高人體的血糖水平，及時(shí)為大腦輸送充足的能源物質(zhì)，從而保證青少年的學(xué)習(xí)效率。

　　據(jù)某醫(yī)院的專家介紹，他們連續(xù)接診了多名青少年胃潰瘍患者，經(jīng)過詢問，發(fā)現(xiàn)這些小患者大部分飲食不規(guī)律，存在長期不吃早餐的情況。專家解釋，青少年胃潰瘍與飲食不規(guī)律存在較大的關(guān)聯(lián)性，因?yàn)檫^時(shí)誤餐尤其是不吃早餐，直接導(dǎo)致胃內(nèi)分泌積聚的胃酸得不到食物中和，從而侵蝕胃粘膜，再加上幽門螺桿菌的破壞，造成局部炎癥潰瘍。此外，暴飲暴食也易引起胃潰瘍。

　　尤其需要提醒的是，胃潰瘍是一種慢性病，由于青少年人的自我保護(hù)意識較差，很多人容易忽略其癥狀，如上腹部疼痛、反酸、惡心等，以為只是一時(shí)的不適，卻容易釀成大錯(cuò)。因此，青少年要通過調(diào)整飲食、按時(shí)吃飯、避免過飽等措施，積極預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。

　　青少年的身體正處于發(fā)育期，所需營養(yǎng)素和能量比成年人更多。因此，合理、規(guī)律的飲食對于保持身體健康有著至關(guān)重要的作用。警惕潰瘍年輕化，不要忽視早餐，讓你的身體更加健康！