當糖尿病患者們高血壓時該吃些什么東西呢？接下來與我們一起來學習下吧

糖尿病高血壓是中老年患者常見的疾病之一，它是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應的后果，那么糖尿病高血壓吃什么呢?

糖尿病高血壓吃什么?糖尿病高血壓是糖尿病中一種，患有糖尿病的人要注意高血壓的病情，因為高血壓病情嚴重會嚴重的影響糖尿病病情，還會引發(fā)糖尿病并發(fā)癥，現(xiàn)在我們一起來了解一下糖尿病高血壓吃什么呢?希望對糖尿病患者有所幫助：

一，多吃新鮮蔬菜、水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。

二，限制脂肪的攝入。烹調(diào)時選用植物油。適當增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海魚等。多吃海魚，海魚能降低血漿中膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風。此外吃海魚對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有益。

三，適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜。每周吃2~3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質(zhì)的攝入。

四，多吃土豆、茄子、海帶、萵筍等含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。鹽的攝入量每日應逐漸減至6克以下。

五，高血壓患者的飲食首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類食物如淀粉、玉米。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿殐?nèi)容，希望對你有所幫助，讓你早日脫離病魔的糾纏，讓你有個健康的身體