我相信大多數(shù)朋友對(duì)高血壓并不陌生。高血壓不僅是老年人容易患的疾病，近年來也是許多年輕人中的高發(fā)病。為什么？因?yàn)橛行┡笥言谌粘Ｉ�活中不注意合理的飲食，所以他們的體型很重，導(dǎo)致高血壓。讓我們來看看下面專家的詳細(xì)介紹。

　　首先，維生素D過剩。高血壓和維生素D過量有關(guān)，特別是在兒童生長期，為了預(yù)防佝僂病，如果長期服用維生素D或口服魚肝油等產(chǎn)品，會(huì)促進(jìn)腎臟、臟器、大血管大量鈣沉積，導(dǎo)致腎鈣化和大血管鈣化，容易導(dǎo)致高血壓。

　　其次，飲食結(jié)構(gòu)也是高血壓形成的重要原因。高血壓的發(fā)生與飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活水平的提高，含有大量脂肪的肉開始進(jìn)入人們的餐桌。然而，吃太多的脂肪食物很容易滋生高血壓。此外，吃太多的鹽也很容易導(dǎo)致高血壓。

　　第三，肥胖。研究表明，肥胖者高血壓發(fā)病率高，肥胖者脂肪多，不僅會(huì)引起動(dòng)脈硬化，還會(huì)堵塞脂肪組織中的微血管，形成血流阻力增加，容易導(dǎo)致高血壓。

　　第四，腎因素。高血壓的發(fā)生與腎臟因素有關(guān)，如先天性腎性泌尿道畸形、腎動(dòng)脈狹窄、隱匿性腎炎、腎盂腎炎等腎臟因素有關(guān)，容易導(dǎo)致血壓升高和高血壓。

　　高血壓的主要原因有以上四個(gè)因素。專家介紹，對(duì)于疾病的治療，必須先明確病因，然后才能對(duì)癥下藥，從根本上進(jìn)行治療。高血壓患者在日常生活中要注意飲食，控制鹽攝入量，多進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的作息時(shí)間。更重要的是，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，減少壓力，避免熬夜，提高自身的抵抗力。

　　高血壓雖然不可忽視，但只要我們注意生活方式的調(diào)整，積極治療，多關(guān)注自己的健康，就能有效預(yù)防和控制高血壓的發(fā)生，讓我們遠(yuǎn)離這個(gè)“無聲的殺手”。