痛風(fēng)病是醫(yī)學(xué)史上比較難以治療的一類疾病，對大家的傷害也是較為嚴(yán)重的，因此我們只有做好痛風(fēng)病的預(yù)防措施才可以盡可能的防止痛風(fēng)病的發(fā)生，那么，痛風(fēng)病情都有什么方法預(yù)防其發(fā)生?下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

痛風(fēng)病多發(fā)生于中老年朋友，男性朋友居多，很多痛風(fēng)病患者由于不了解病情，病發(fā)后，沒有引起重視，導(dǎo)致病情越發(fā)嚴(yán)重，給患者的生活和工作帶來了很大的影響是痛風(fēng)預(yù)防之一。

痛風(fēng)在其發(fā)展過程中會出現(xiàn)4個時期：無癥狀高尿酸血癥，指未曾有過痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作，痛風(fēng)預(yù)防包括但在體檢中偶然發(fā)現(xiàn)血中尿酸值升高;痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，表現(xiàn)在關(guān)節(jié)紅腫熱痛，可自行痊愈但反復(fù)發(fā)作;間歇期，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作后，一段時間無明顯癥狀，最后形成痛風(fēng)石;慢性痛風(fēng)石期，痛風(fēng)石形成后進一步損害肌體。

預(yù)防痛風(fēng)，調(diào)查顯示：痛風(fēng)的流行特點多與肥胖和飲酒有關(guān)，在健康人和高尿血酸癥患者中痛風(fēng)的危險因素均包括血肌酐、飲酒和內(nèi)臟型肥胖。而原發(fā)性痛風(fēng)多見于中年人，40～50歲為發(fā)病高峰期，老年患者中繼發(fā)性痛風(fēng)發(fā)病率較高。其臨床表現(xiàn)特征是高嘌呤飲食誘發(fā)急性關(guān)節(jié)炎、反復(fù)發(fā)作的急性不對稱性關(guān)節(jié)炎、深夜驟發(fā)并劇烈疼痛以及病程長者在關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)或耳廓部有痛風(fēng)節(jié)形成，其并發(fā)癥是痛風(fēng)石形成、尿酸性腎病、尿酸性腎石病也是痛風(fēng)預(yù)防措施。

所有病人均應(yīng)采用飲食控制，其原則為“三低一高”：低嘌呤或無嘌呤飲食;低熱量攝入以消除超重或肥胖;低脂、低鹽飲食;大量飲水，可以利尿排酸都是痛風(fēng)預(yù)防表現(xiàn)。

除了以上的情況，還可以通過適當(dāng)運動來預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，痛風(fēng)預(yù)防還有減少內(nèi)臟脂，需要注意的是應(yīng)該以有氧運動為好，對于老年人來說，活動中要加強護理，避免意外均是痛風(fēng)預(yù)防措施。

溫馨提醒：通過以上痛風(fēng)預(yù)防內(nèi)容的介紹，相信大家對于生活中痛風(fēng)預(yù)防的方法已經(jīng)有了一定的了解。提醒大家在生活中做好預(yù)防措施，防止疾病的發(fā)生。祝您早日康復(fù)。