治療心臟病要注意哪些生活細(xì)節(jié)，桑拿有助于改善心臟病病情嗎，哪些方法對(duì)心臟病患者有益，桑拿對(duì)心臟病的康復(fù)有幫助嗎？那么，接下來(lái)看看專(zhuān)家介紹治療心臟病要注意哪些生活細(xì)節(jié)，希望對(duì)你有所幫助。

心臟病治療要抓住生活細(xì)節(jié)，年博鰲亞洲論壇上，衛(wèi)生部副部長(zhǎng)黃潔夫指出，在我國(guó)心血管患病年齡構(gòu)成中，45歲至64歲年齡段的比例達(dá)到55%。每年僅死于心腦血管病的人數(shù)就達(dá)300萬(wàn)，心臟病每年直接導(dǎo)致55萬(wàn)人死亡，相當(dāng)于一個(gè)中等城市的總?cè)丝�。其中�?ldquo;心臟猝死”因突發(fā)性強(qiáng)、治愈率低，成為奪取生命的“主要?dú)? 手”。然而，人們卻不知道，在我們?nèi)粘Ｉ�活中許多生活細(xì)節(jié)往往卻是直接導(dǎo)致心臟病的原因。

過(guò)度疲勞后桑拿。身體感覺(jué)到極度疲勞時(shí)蒸個(gè)桑拿，是不少中老年男性熱衷的休閑方式。實(shí)際上，桑拿房里過(guò)高的溫度會(huì)使人體皮下血管迅速擴(kuò)張，皮膚血流量比平時(shí)增加3—5倍，回到心臟的血流量也顯著增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。在疲勞的狀況下大量飲酒后再蒸桑拿，這種情況最危險(xiǎn)。老年人、心臟病高血壓患者最好不要蒸桑拿，一旦出現(xiàn)惡心、心慌、心跳過(guò)快等不良反應(yīng)，應(yīng)該及時(shí)停止。

堵車(chē)時(shí)開(kāi)車(chē)窗。堵車(chē)時(shí)開(kāi)窗很可能讓你心臟受損。德國(guó)一項(xiàng)研究表明，人們陷于交通堵塞后一小時(shí)，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3.2倍。駕車(chē)時(shí)高度緊張會(huì)促使心跳加快、心肌疲勞，容易誘發(fā)冠心病。再打開(kāi)窗戶(hù)，臟空氣就會(huì)攜帶著大量污染物迎面撲來(lái)。不僅傷害心臟，也會(huì)殃及到肺。所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開(kāi)窗透氣，使用車(chē)輛內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)為宜。

久看電視喝濃茶。泡杯濃茶，在電視機(jī)前一坐就是一天，是不少老人的生活狀態(tài)。《國(guó)際流行病學(xué)雜志》研究表明，哪怕是身體健康的人，長(zhǎng)時(shí)間看電視也可能會(huì)有致命后果�？措娨�1小時(shí)可增加心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)7%，那些每天看電視4小時(shí)的人心臟病風(fēng)險(xiǎn)為28%。如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會(huì)使心跳加快，加重心臟的負(fù)擔(dān)。老年人每天看電視要控制在1—2小時(shí)之間，注意休息。最好不要喝太濃的茶，以免刺激心臟。#p#副標(biāo)題#e#

運(yùn)動(dòng)后洗冷水澡。鍛煉到大汗淋漓后，淋上一個(gè)冷水澡，會(huì)覺(jué)得身體特別舒坦。但此時(shí)，也是心臟最脆弱的時(shí)候。鍛煉后，體表毛細(xì)血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果突然遇到冷水的刺激，會(huì)使全身血管急速收縮、血壓升高，增加心臟和肺的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心慌、氣短、頭暈等不舒服的感覺(jué)，心臟本身就不是很好的人很容易誘發(fā)心臟病。所以，在運(yùn)動(dòng)出汗后不要馬上洗冷水澡，特別是老年人，更不要輕易嘗試冬泳等鍛煉方法。

憤怒時(shí)暴飲暴食。易怒對(duì)心臟健康的威脅很大。人在憤怒時(shí)，身體會(huì)分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發(fā)高膽固醇血癥和高血糖。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究也指出，在過(guò)度進(jìn)食一小時(shí)內(nèi)，心臟發(fā)病的可能性會(huì)增大10倍。對(duì)于已經(jīng)患有高膽固醇、高血壓或糖尿病的人來(lái)說(shuō)，更加危險(xiǎn)。

以上介紹了治療心臟病要注意哪些生活細(xì)節(jié)，相信大家對(duì)治療心臟病要注意的生活細(xì)節(jié)有所認(rèn)識(shí)了，如果對(duì)治療心臟病要注意的生活細(xì)節(jié)還有哪些不明白的，建議心臟病患者可以咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家，讓專(zhuān)家告訴你治療心臟病要注意的生活細(xì)節(jié)是什么。