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治療心臟病要怎么飲食和運動

治療心臟病要怎么飲食和運動

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健康的飲食對于心臟病的治療很重要,要想做到這些就要每天控制好脂肪的攝入和膽固醇的攝入,還有就是患者要多食富含維生素C的食物,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。

飲食要高鉀低鈉,鼓勵食用豆制品,飲茶。飲食有規(guī)律,不可過饑或過飽,心臟病人還要多食用一些纖維素食物,保持大便通暢,減輕心臟的壓力。

心臟發(fā)病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環(huán)境里生活的人,經(jīng)常坐著不動的,患冠心病比經(jīng);顒诱吒叱2倍。運動可以促使心臟的小血管擴大,有助于改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。#p#副標(biāo)題#e#

對于心臟病患者來說,積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。我們可以選擇慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應(yīng)根據(jù)每個人的具體情況而定,不必強求。

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