糖友我們一起離開誤區(qū)
對于糖尿病患者們來說,最怕的就是走入飲食誤區(qū),為了讓糖尿病患者們能夠有個安心的飲食,以下便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿殐热?/p>
由于生活方式變化、工作壓力加大、健康觀念缺乏等原因,糖尿病將成為我國未來10年內最兇殘的生理殺手。醫(yī)學專家提醒患者,科學合理地控制飲食是治療糖尿病的基礎,糖尿病食療應走出以下誤區(qū)。
一、多吃堅果。一些糖尿病患者認為多吃花生、瓜子等堅果類事物可以減輕自己的饑餓感。其實這類食物含有大量脂肪,過多攝入會使血脂升高,一部分血脂會通過異生作用轉化為葡萄糖,從而對身體不利。
二、過度節(jié)食。一些糖尿病患者為了讓降低自己的血糖、尿糖水平,盲目地控制自己的食物攝入,由原來的飲食無度一下轉變?yōu)檫^度節(jié)食。這樣的做法在開始時雖然能使血糖、尿糖暫時下降,但由于營養(yǎng)攝入不足,人體活動所需的能量只能由身體分解脂肪來提供,可能會引起酮酸中毒,嚴重者甚至會危及生命。
三、限制飲水。一些糖尿病患者因為發(fā)病初期有多飲、多尿的癥狀,就限制飲水。其實口渴是因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分,所以感到口渴就應喝水,千萬不可加以限制,否則可能會引起脫水或高黏血癥。
四、不吃水果。一些糖尿病患者以為水果還有糖分就不敢吃,其實水果里所含的維生素、果膠和礦物質對人體是有益處的。在控制碳水化合物攝入總量的前提下,患者如果選擇碳水化合物含量較低的水果作為加餐,有助于減輕胰腺的負擔。
糖尿病并不可怕,如果發(fā)現(xiàn)及時,配合治療,加上合理飲食和適量運動,病情是可以得到很好控制的。唐愛華提醒患者,對糖尿病的治療一定要在醫(yī)生指導下科學進行,切不可盲目為之。
以上便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿殐热荩M麑δ愕牟∏橛兴鶐椭,祝你早日康?/p>
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