近年來，高血壓的發(fā)病率呈上升趨勢。雖然它是一種慢性病，但隨著時間的發(fā)展，它會對身體造成很大的損害。那么，高血壓的原因是什么呢？我們應該如何根據(jù)這些原因來預防它？下面的小編將給你一個簡單的介紹。

　　第一，飲食結構

　　高血壓的發(fā)生與飲食結構不合理有關。隨著現(xiàn)代社會生活水平的提高，含有大量脂肪的肉開始進入人們的餐桌。然而，吃太多的脂肪食物很容易滋生高血壓。此外，吃太多的鹽也很容易導致高血壓。

　　第二，肥胖

　　研究表明，肥胖者高血壓發(fā)病率高，肥胖者脂肪多，不僅會引起動脈軟化，還會刪除脂肪組織中的微血管，形成血流決量增加，容易導致高血壓。

　　第三，維生素D過剩

　　高血壓和維生素的發(fā)生d過剩有關，尤其是在兒童生長期，為了預防佝僂病，給孩子補鈣時若長期服用維生素D注射維生素等產(chǎn)品D或口服魚肝油等，會促進腎、臟、大血管大量鈣沉積，導致腎鈣化和大血管鈣化，容易導致高血壓。

　　第四，腎因素

　　高血壓的發(fā)生與腎臟因素有關，如先天性腎性泌尿道畸形、腎動脈狹窄、隱匿性腎炎、腎盂腎炎等腎臟因素有關，容易導致血壓升高和高血壓。

　　因此，看完了以上的介紹，相信大家都對高血壓的病因都有了一定的了解，所以，小編希望大家都能夠有這樣一個意識，相對于治療高血壓我們應該放更多的關注度在如何預防高血壓，而以上的相關因素只要大家盡量的避免，相信就能很好的遠離這一病癥。