冠心病是一種常見的心血管疾病，它是由于冠狀動(dòng)脈供血不足而導(dǎo)致心肌缺血的一種疾病。冠心病的病因復(fù)雜，很多因素都會(huì)導(dǎo)致冠心病的發(fā)生，如吸煙、高血壓、血脂異常等。其中，吸煙是導(dǎo)致冠心病的主要原因。

　　吸煙對(duì)身體有很多危害，其中心血管系統(tǒng)受害最大。吸煙會(huì)加速心率，增加心肌耗氧量，使外圍血管和冠狀動(dòng)脈收縮，從而增加血壓，并且還會(huì)降低血液的氧氣含量，導(dǎo)致血管粥樣硬化的發(fā)生。吸煙者的心血管疾病和死亡率是非吸煙者的1.6倍，致死性和非致死性心肌梗死的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高2-3倍。

　　因此，對(duì)于冠心病患者來說，戒煙是非常必要的。而在戒煙的同時(shí)，我們還需要了解其他的危險(xiǎn)因素。高血壓和血脂異常同樣會(huì)導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。因此，冠心病患者應(yīng)該定期測量自己的血壓和血脂。如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　此外，運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病的預(yù)防也是非常有效的。運(yùn)動(dòng)可以提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)心血管的調(diào)節(jié)能力，改善冠狀動(dòng)脈循環(huán)，擴(kuò)大冠狀動(dòng)脈和毛細(xì)血管的直徑，增加血流，改善心肌營養(yǎng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高心臟的工作效率，改善心臟的收縮功能。它還可以加強(qiáng)心肌對(duì)脂肪酸和乳酸的利用和氧化，提高心肌對(duì)氧的利用率。適量的運(yùn)動(dòng)可以降低血小板的凝聚力，防止血栓形成等并發(fā)癥，減少冠心病的危險(xiǎn)因素。

　　然而，過度的運(yùn)動(dòng)也不利于冠心病患者。最好的方法是測量運(yùn)動(dòng)中的心率，以測量自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適。如果你在運(yùn)動(dòng)中感到疲勞，但你仍然可以在運(yùn)動(dòng)時(shí)說話，而不是呼吸，這表明你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更合適。

　　總之，冠心病患者要注意多方面的危險(xiǎn)因素，特別是要禁止吸煙，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以有效地預(yù)防和控制冠心病。