心臟病是一種危害很大的疾病，咱們都知道心臟病號(hào)稱咱們?nèi)祟惖慕】禋⑹郑�每年給人類的健康帶來了很大的危機(jī)，不論是大城市人還是小農(nóng)村的，都會(huì)患上心臟病，所以咱們要記住，一些心臟病患者的日常保健措施。

患有心臟瓣膜病的患者，除了積極的預(yù)防及配合醫(yī)生治療以外，在日常保健中的也要更加注意，首先，煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)。所以，心臟病患者不能夠吸煙。

還有就是多運(yùn)動(dòng)，每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng)，可一次性完成或分3次進(jìn)行，每次10分鐘，可進(jìn)行跳繩、舞蹈、騎車、步行等。這些也是心臟病患者需要做到一些基本的運(yùn)動(dòng)。

應(yīng)少食煎炸食物及含高膽固醇食物的蝦、肝、蛋黃等。提倡每周至少吃2次魚，可防止發(fā)生冠心病。每日攝鹽量限于5克以內(nèi)，堅(jiān)持每天進(jìn)食一定數(shù)量的瓜果及鮮蔬。

良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趨緩，心肌對(duì)血氧需求減少，是心臟自我保護(hù)措施。

食用杏仁等富鎂的果仁，可防治心律紊亂，養(yǎng)護(hù)心肌，少發(fā)生冠心病及心源性猝死等。

心臟病患者要放輕松，慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、冠狀動(dòng)脈痙攣，冠脈血管阻力加大;血壓上升，血流減少而加劇心肌缺血少氧。#p#副標(biāo)題#e#

心臟病患者應(yīng)少食煎炸食物及含高膽固醇食物的蝦、肝、蛋黃等。提倡每周至少吃2次魚，可防止發(fā)生冠心病。每日攝鹽量限于5克以內(nèi)，堅(jiān)持每天進(jìn)食一定數(shù)量的瓜果及鮮蔬。

一些心臟病患者的日常保健措施，專家提醒大家，心臟病如果突然發(fā)作可能會(huì)引起很嚴(yán)重的后果，咱們?nèi)绻�身邊有心臟病患者的話，那么建議大家記住這些知識(shí)，可以幫助心臟病患者更好的進(jìn)行治療，祝愿大家可以早日康復(fù)。